小顔美人になる方法(4ページ目)

◆前後左右に動かして頭皮をゆるゆるに

頭皮を指の腹でグーッと押してパッと離したり、頭皮がよく動くようになるぐらい、前後左右に動かしたり……。頭皮はどこをマッサージしても心地よく、効果があります。

私のおすすめは、耳の上とこめかみの間の“曲鬢（きょくびん）”というツボ。ここをグーッと押すことによって血行がよくなり、むくみが解消されることによって小顔効果が得られます。

5秒ゆっくり押してゆっくり離す、この動作を5回ほど続けてください。

【西山舞の小顔ポイント】
顔と頭皮は一枚の皮でつながっているので、頭皮がたるむと顔もたるみます。頭皮マッサージは毎日の習慣にするのが効果的ですよ。