イライラしたり、涙もろくなったりすることもある妊娠中だからこそ、ティータイム・コーヒータイムで気持ちよくリフレッシュしたいもの。安心して飲めるカフェインレス飲料で、上手に休憩しましょう。
カフェインはなぜよくないの？
そもそものお話ですが妊娠中や授乳期に、カフェインがよくないと言われるのはなぜでしょう。妊娠中はカフェインを分解・排泄するのにいつもより時間がかかるそうです。また、胎盤を通過するため、おなかの赤ちゃんにも移行します。さらに、産後は母乳に移行するのでそれが心配されているというわけです。とはいえ、カフェインには気分をリラックスさせる効果もあります。妊娠ガイドの竹内正人医師によると、1日1～2杯程度ならとくに心配ないそうです。詳しくはこちらの記事をご覧ください。
それでも心配！とか、1日数杯では物足りない！という方には、カフェインレスティーやカフェインレスコーヒー（ディカフェ）が便利です。私のイチオシをずらりとご紹介いたします。眠る前にも飲みやすいので、産後や妊娠前の女性にもおすすめです。
スタバやルピシア！いつものあのショップでもカフェインレス
スターバックスコーヒーやルピシアなど、いつものブランドにもカフェインレスがあります。
妊娠中も飲める、スタバのコーヒー！
ご存知スターバックス。「コモド ドラゴン ブレンド」には、カフェインレス（ディカフェ）タイプがあります。生豆のカフェインを約97％除去。味わいはそのままに、カフェインだけを除いています。お店でディカフェのドリップコーヒーとしてオーダーすることもできます。
商品名：スターバックス「ディカフェ コモド ドラゴン ブレンド」
価格：250g 1400円
問い合わせ：スターバックス コーヒー お客様相談室 TEL：03-5412-8961（10～18時。日祝日を除く）
さわやかなマスカットの香りで、気持ちもリフレッシュ。
紅茶党に人気のルピシアにも、カフェインレスタイプがあります。みずみずしく甘いマスカットの香りが楽しめる「デカフェ・マスカット」。茶葉3gを100mlの熱湯で3分蒸らした場合のカフェイン含有率は0.001％未満です。（※カフェイン量の目安…コーヒー約60～100mg／100ml（コーヒー1杯150mlあたり100～150mg））
商品名：ルピシア「デカフェ・マスカット」
価格：50g 930円（缶入り）
問い合わせ：ルピシア お客様相談窓口 TEL：0120-11-2636
