ルームセットでベッドメイキング体験
ネムリエさんのレクチャーの後は、それぞれのルームセットで実際にベッドメイキング。家族で、あるいはペアで協力し合って寝床を整えます。 |
| それぞれのルームセットで、皆でせっせとベッドメイキング。でも子どもたちは夜のイケアストアに大興奮！ |
快眠を得るためのヨガ
ベッドメイキングが終わると、もう夜の10時半。ストアで寝るという特別な体験をするので、目が冴えてしまうかも、とIKEA側が用意したアクティビティーは快眠ヨガです。セミナールームに移動すると、薄暗いお部屋にいい香りが満ちています。ゼラニウムやラベンダーなど、眠りを誘う効果があるアロマでした。 |
| ヨガ歴も長いネムリエさんの指導で、眠りによい効果があるという、英雄のポーズ、気のポーズ、アンテナのポーズを体験。緊張もほぐれて、みなさんリラックス状態に |
ヨガでは、呼吸を整えながら身体を動かします。基本は鼻から吸って、鼻から吐くので、こんなふうにアロマを焚いて、その香りを楽しむようにすると良いですよね。
私はここで帰宅でしたが、もちろんお泊りの方々は朝までぐっすり快眠できたことと思います。参加者の皆さんはブログ等をお持ちということで、もっとコアな体験談など、お泊り会の様子が「眠ろう、NIPPON!!」のサイト内からリンクされています。是非チェックを（リンクは次のページにあります）。
お泊り会行きたかったなー、という人には、IKEAギフトカードがもらえちゃう（かも）な、お泊り気分を味わえるイベントが用意されていますよ。
