ハウスのレトルトカレーというと『ククレカレー』を思い浮かべますが、それと比較するとルーがゆるめのような気がします。具はククレカレーよりも大きめですね。中辛という割には甘い気もします。ルーがゆるめのせいか、コクが無いような気もいたしました。
具の大きさからして、同社『こくまろカレー』のレトルト版と比較するといいのではと思い、栄養成分を表にまとめてみました。
| カレーライト | こくまろカレー | |
|---|---|---|
| 内容量 | 190g | 210g |
| エネルギー | 171kcal | 204kcal |
| 脂質 | 7.3g | 11.3g |
| たんぱく質 | 6.6g | 6.0g |
| 炭水化物 | 19.8g | 19.5g |
| ナトリウム | 930mg | 940mg |
エコナの性質からして、低カロリーカレーではないのではとは思いましたが、こくまろカレーと比較するとカロリーも低いですね。内容量が違うので、割り算をして1g当たりのカロリーを出してみましたが、やはりカレーライトの方が低かったです。
低カロリー食品というと『まずい』というのが先に立ちますが、この『カレーライト』は決してそんな事はありません。具が大きいのもなかなかイケます。ただ、『食べるとやせる』という物では決してありませんので、摂取した分のエネルギーはどこかで消費しなければいけません。それを念頭においてどうぞお味わいくださいませ。
ハウス食品 - http://www.housefoods.co.jp/
健康エコナ(花王) - http://www.kao.co.jp/econa//
