子育て/子育て関連情報

プロに聞く!疲労回復にレモンの力(2ページ目)

暑くなり、自然と欲するものが「すっぱいもの」。今回は、レモン飲料で有名なポッカコーポレーションの名誉会長、内藤由治さんにレモンの効能と、子どもも作れる推薦手作りレモンドリンクレシピを聞いてきました。

執筆者:飯野 耀子

レモンヨーグルトラッシー 材料(3人分)

レモン果汁かポッカレモン100 100ml
牛乳 300ml
ヨーグルト 200ml
砂糖もしくは蜂蜜 適宜

レモンヨーグルトラッシー 作り方

1.牛乳でヨーグルトを混ぜてなめらかにします。
2.1にレモン果汁を足して混ぜます。
3.お好みの甘さに砂糖、もしくは蜂蜜で調整してできあがり!

このラッシーを凍らせてフォークで掻けばレモンラッシーシャーベットの完成! 蜂蜜の種類によっても味わいにも変化が出ます。夏休みの自由研究やおやつにもぴったり。ぜひ、作ってみてくださいね。


<関連リンク>
ポッカレモン
ポッカコーポレーション
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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※乳幼児の発育には個人差があります。記事内容は全ての乳幼児への有効性を保証するものではありません。気になる徴候が見られる場合は、自己判断せず、必ず医療機関に相談してください。

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