足首マッサージ
くるぶしケアで美人度アップ！
特に目立ったムクミのないアナタには、さらに美人度をアップするための足首マッサージをオススメします。女性ホルモン系の反射区と言われる「くるぶし周り」をマッサージし、ストレスや心身のバランスを整えれば、より輝きが増すはずです。
１．くるぶし周りをマッサージ
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人差し指を曲げたら、くるぶしまわりを矢印方向にマッサージ。内側のくるぶしも同様に。5～6回を目安に。
２．アキレス腱にそって引き上げる
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両方の人差し指を曲げ、アキレス腱を挟むようにしながら、引き上げるようにマッサージ。5～6回を目安に。
■もう一度診断する
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