【ストレス】孤立しがちな人のパターンとは？

気がつけばいつも1人でいることが
多くありませんか？

コミュニケーションの問題点には、自分ではなかなか気づきにくいもの

人間関係を適度に楽しめる人が一方で、過度に負担に感じてしまう人がいます。

なかには、孤立したくないのに、気がつくといつも1人になってしまう人もいます。この場合、自分のコミュニケーション・パターンが人付き合いを阻害する要因になっていることに、気づいていないことが多いのです。

では、孤立してしまうタイプの人に多いコミュニケーション・パターンとは、どんなものなのでしょう。以下のようなポイントに心当たりはありませんか？

はっきり言葉で気持ちを伝えず、身振りで示してしまう ・いやなことを言われると、ソッポをむいて舌打ちしたり、肩をすくめたりしていませんか？ 「言わなくてもわかってるはず」と早合点してしまう ・自分の伝えたいことや気持ちを、相手が明確に理解しているかどうか、よく確認していますか？ ・言葉で伝えなくても、自分の気持ちをわかってくれているはずだと勝手に思い込んでいませんか？ ・相手の真意をよく確かめもせず、「あの人はこういう人だから」などと勝手に解釈してしまうことはありませんか？ 「どうせわかってもらえない」などとあきらめてしまう ・相手に伝わらないと、中途半端な状態でコミュニケーションを一方的に遮断してしまうことはありませんか？ ・「この人と話してもムダ」と思い、黙り込んでしまうことはありませんか？

上記のパターンに共通するのが、「他人を理解するのが面倒に思う」ことです。対人関係は、言葉を応酬し、意思の疎通を繰り返すことで成り立ちます。しかし、コミュニケーションを軽視したり、一方的に会話を打ち切ったりすると、相手はあなたに見えない壁を感じてしまいます。