持って搭乗したい5つのアイテム
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| いろいろと役に立つタオル |
- 保湿剤(尿素・ワセリン・オイルなど)
- ペットボトル（500ml程度が持ち運びに便利）
- 薄手の上着（綿がいいでしょう。スーツケースに入れてしまわないように）
- 肌用の化粧水（スプレータイプの保湿水や普段使っている化粧水）
- 清潔なタオル（汗を拭いたり、洗顔時に使用できます。防寒にも使えます）
このようなアイテム、機内持ち込み荷物に入れておきましょう。
肌へのケアも重要ですが、飛行機では、危険な病気に対する予防が重要です。エコノミークラス症候群（ロングフライト血栓症）です。この病気は命にかかわりますし、飛行機の中では、医療器具や医療スタッフが常時十分にあるわけでは無いので、予防が重要です。
エコノミークラス症候群（ロングフライト血栓症）への対策
飛行機で一番に問題になるのが、エコノミークラス症候群（ロングフライト血栓症）です。エコノミークラスの狭い椅子でなかなか体が動かせない状況で、血液の流れが悪くなって起きることからエコノミークラス症候群と呼ばれています。エコノミークラスだけに起こるわけではなく、ファーストクラスでも注意が必要です。この病気は、静脈に血栓が生じ、その血栓が肺に行くと、肺塞栓症を起こします。肺塞栓症は、肺への血管が血栓で詰まってしまい、呼吸困難、胸痛を起こし、命にかかわる危険な病気です。予防のために、最近は、フライト前のビデオでこの病気について説明がありますので、確認しておきましょう。簡単な対策を挙げておきます。- 長時間同じ姿勢をしない
- 体をなるべく動かす（特に足の運動）
- 水分を摂取する
- アルコールはほどほどに（アルコールには利尿効果があるので、利尿により血液中の水分が出てしまいます）
など
以上のことを注意すれば、飛行機に乗って、楽しい夏休みが過ごせます。ぜひ、楽しい旅行を。Good Trip!
エコノミークラス症候群（ロングフライト血栓症）：深部静脈血栓症。足の静脈に同じ姿勢をしていて、水分不足になると、血栓を作りやすくなり、血栓が、肺に移動して、肺の血管が詰まって、肺塞栓症を起こす。
<アトピーのウソ？ホント？シリーズ>
【第1回】怪しい民間療法の見分け方
【第2回】漢方薬でアトピーは治るの？
【第3回】水でアトピーが治るの？
【第4回】アトピーでも海や川に行けるの？
【第5回】アトピーでも山に行けるの？
【第6回】アトピーでも運動会も大丈夫！
【第7回】アトピーでもペットは飼えるの？
【第8回】カニ・エビアレルギー
【第9回】アトピーでもスキーは大丈夫？
【第10回】黄砂が飛ぶと、アレルギーが悪化!?
【第11回】予防接種の注意点 特にアトピーでは
【第12回】花火を快適に楽しもう！
【第13回】乾燥・温度差に注意！ 飛行機内の過ごし方
＜参考リンク先＞
旅行前にご一読 エコノミークラス症候群(All About（女性の健康）)
エコノミークラス症候群（ロングフライト血栓症）：その実態と予防法
エコノミークラス症候群
