ではどんな乳酸菌がアレルギーに効くのでしょうか？
ここで、アレルギーに効果があると言われている乳酸菌を紹介します。■乳酸菌KW3110株
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| 甘みと酸味がバランスのとれたドリンク。ノアレ 1本￥199（税込み）。他に飲料、粉、カプセル、錠剤があります。 |
マウスに乳酸菌KW3110株を与えると、アレルゲンを入れても血液中のIgE抗体の上昇が抑えられ、「Th1」と「Th2」のバランスが改善されたという報告です。マウスに人工的に起こさせたアトピー性皮膚炎や花粉症の症状が緩和することが示されています。人への効果はまだ研究段階のようです。
商品：ノアレ
キリンヤクルトネクストステージ
■Lactobacillus acidophilus L-55株
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| 生乳と砂糖だけでつくった、自然な味わいのヨーグルト。L-55ヨーグルト \105(税込み) |
人工的に花粉症にしたマウスを使った実験では、L-55乳酸菌を与えると、花粉症の症状を緩和したという報告です。現在、ヒトに対しての効果は研究中です。
花粉症の症状を緩和するL-55乳酸菌
商品：L-55ヨーグルト
オハヨー乳業
■Lactobacillus acidophilus L92株
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| 健康感のあるヨーグルト風味の乳性飲料。アレルケア錠剤 120粒 ￥4,200（税込み）。他に子供用もあります |
アトピー性皮膚炎をもつ小児59名を対象とした試験で乳酸菌「L-92株」を摂取した結果、8週間後には、皮膚症状やかゆみの有無に改善が多くの方から見られました。アトピーの使用する薬も減量できたという報告です。
L-92乳酸菌から始める体質改善
カルピス研究所主な研究発表
商品：アレルケア
カルピス
このほか、ビフィズス菌（Bifidobacterium longum BB536）にも、アレルギーを抑える効果があると報告されています。
乳酸菌の効果には個人差がありますので注意してください。
とはいえ、様々な報告により花粉症やアトピーの症状が改善する可能性がありますから、医食同源から言っても、試してみてもいいかもしれません。
＜参考リンク先＞
キリンヤクルトネクストステージ
オハヨー乳業
カルピス
