スポーツ・レジャー 人気記事ランキング (5ページ目)
2024年05月19日 スポーツ・レジャー内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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41 位 ソフトボールの歴史とそのはじまり!日本は女子が起源?
更新日:2023/12/28
ソフトボールは、小学校から高校の体育授業の学習指導要領にも記されていますし、大学の体育授業でも教材とされています。また、地域や職場の交流行事としても親しまれています。ソフトボールの歴史と起源、日本での普及について考えてみましょう。
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42 位 バドミントンシューズの選び方……それぞれの特徴やおすすめのサイズ感
更新日:2022/04/21
バドミントンシューズの特徴とおすすめの選び方についてご紹介します。メーカー別の特徴にもいくつか触れています。バドミントンシューズを選ぶときに決め手となる、クッション性、耐久性、おすすめの靴のサイズ感など初心者さんもチェックしておきましょう。
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43 位 バドミントンのスマッシュ練習法!ショットやノックが上達するコツ
更新日:2023/08/09
バドミントン初心者が「スマッシュを打てるようになりたい!上達させたい!」と思ったら、正しい練習方法を身に付けることが一番の近道。しかし練習方法はたくさんあります。どういう練習がスマッシュの上達に効果を発揮するのか、練習法も含めて紹介します。
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44 位 スロージョギングのやり方と効果
更新日:2021/07/16
時速4~5kmの超スローランニングでも、体にはいいことだらけ。普通に走るような辛さはなく、体験者も「いつまでも走り続けられる感じ」と言っています。この楽々スロージョギングなら、きっとマラソンを完走できる健康体を作れます。正しいやり方と体への効果について紹介します。
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45 位 ランニングで腹筋は割れる? 効果的なトレーニング方法や注意点
更新日:2024/03/13
ランニングで腹筋を割ることはできるのか。また、そのためにはどんなトレーニングを行えば良いのか。ここで、ランニングと腹筋との関係、そして腹筋が割れるシックスパックの仕組みについて解説します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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46 位 バドミントンスマッシュのコツ! 速度を上げる打ち方とは
更新日:2023/04/11
バドミントンを始めたばかりの人にとって、スマッシュは魅力的なショットの一つ。バドミントンスマッシュのフォームや打ち方のコツを押さえて、ここぞという時にビシッとキメたいですよね。そこで今回は、速度を上げて力強いスマッシュをキメる練習方法をご紹介します。
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47 位 テニスのマナー8つ! コートで恥をかかないためのまとめ
更新日:2024/01/05
テニスには、特有のマナーがあります。 テニスプレー中のマナーや、テニスコート上での振る舞い・行動について今一度マナーを確認してみましょう! サーバーのコールやラケットトスのやり方などマナーを8つご紹介しますので、知っている方も再度確認してみてください。
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48 位 ランニングの正しい姿勢と走り方の姿勢が良くなるトレーニング法
更新日:2023/11/24
ランニングの姿勢改善を含む「下準備」は、ジョギングやマラソンでより早く長く、楽に走る上で大切です。ランニング中に姿勢が良くなる基礎をしっかり身に付けてこそ、ランニングによる応用が活かされます。正しい姿勢での走り方を学びましょう。
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49 位 アッサンブレとは?バレエ技術の種類とコツを解説
更新日:2023/06/04
バレエのアッサンブレは片足跳び両足着地のジャンプです。アッサンブレは本当に難易度が低いのでしょうか? アッサンブレがシソンヌになってしまう事がありませんか? どうやら踏み切りと着地がこんがらがってしまうようです。アッサンブレについて理解を深めましょう。
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50 位 災害時に役立つサバイバル術!覚えておきたいサバイバルの知識18
更新日:2023/02/02
野外生活での衣食住のすべて、さらに緊急事態への備えは、まさに災害時のそれによく似ています。災害避難訓練としての意味もあるキャンプ。今回はそうしたアウトドアでの知識のなかでも特に災害時に役立つサバイバル術をお届けします。