ビューティティップスガイド中野 あおい

髪の老化が進む原因は、女性ホルモンや水分量、皮脂量の減少など様々。また、頭皮も肌と同じように加齢によってたるんでいくため、髪質に変化が生じます。

季節や天候、時間帯に関わらず光老化を引き起こすUVAは降り注いでいます。天気に関わらず、また今日は出かける予定がない、そんな日もまず起床したら日焼け止めを塗るようにしましょう。

化粧品をどうやって選んだらいいか分からない…。そんな時に1つの指針となるのが「医薬部外品」です。美白成分の名前が分からなくても、この表示が書いてある製品を選ぶと安心ですね。

花粉症の対策として、マスクをつけたり、部屋の掃除をしっかりしたり…と、様々な努力を重ねているのに、中々症状が治まらない。それは、体内の免疫力が低下しているからかもしれません。

アラサー世代では混合肌が多いかと思いますが、40代以降になるとノーマル肌や乾燥肌の人が増えてきます。自分は混合肌と思いこまず、毎年肌の状態を把握することが美肌のカギ！

特にホルモンのバランスが乱れているわけでもなさそうなのに、「なんだか調子が悪い」ことはありませんか？ そんなときにおすすめしているのがプラセンタ療法です。

血行を良くするためには、何も大げさな運動でなくても構いません。1日数分のストレッチでも、それを継続させることが改善につながります。ぜひ、毎日の習慣にストレッチを取り入れてみてください。

ボディはフェイスよりも元々皮脂分泌が少なく、ボディの中でも皮脂分泌が少ないパーツは、外気の乾燥する秋になるとカサカサが気になってきます。肘や膝、お腹、すねや前腕などは、今すぐ乾燥対策が必須です。

普段何気なく考えられている便秘ですが、女性にとっては美容の大敵。そもそも便秘とはどのような症状を指すのでしょうか。便秘の種類と原因を知り、慢性化している便秘を改善していきましょう。

基本的に不健康な生活習慣は万病の元。むくみも規則正しい生活を送っていれば、かなり解消されるはずです。そうは言っても、ガラリと生活を変えるのは難しいですよね。日々の生活で少しずつ気を付けるべきポイントを抑えて、むくみ知らずの身体を作りましょう。