医師 / 予防医学・予防医療ガイド各務 康貴

【医師が解説】睡眠不足も大きな原因となる「燃え尽き症候群」や「うつ病」。すでに多くの研究により、質の高い睡眠がうつ病予防に非常に重要であるとわかっています。睡眠の質を上げる方法は何か、医学的な根拠に基づいた7つのポイントをご紹介します。

【医師が解説】歯周病は、心血管疾患や糖尿病、呼吸器疾患など多岐にわたる全身疾患のリスクを高めることが知られています。全身の健康維持のためにも大切な歯の健康について、予防医療の観点からわかりやすく解説します。