「ふたご座」さんの“メンタル”を強くする方法！ 章月綾乃の【幸せのカルテ】

心理テストクリエーター章月綾乃が、あなたに巣くう不運のもとを解きほぐし、「あなたの幸せに必要なもの」を導く【幸せのカルテ】。毎月1日、15日更新。今回は、ふたご座さんの「メンタル強化法」を探っていきます。

【前回の幸せのカルテ：「あなたのリフレッシュ法」はこちら】

ふたご座さん（5月21日～6月21日生まれ）の幸せのカルテ

あなたは、「繊細メンタル」の持ち主です。

人当たりがよく、考え方も柔軟、場の空気を読むのも合わせるのも得意でしょう。

つまり、繕うことがうまいのです。心ない言葉に傷ついても、相手に悟らせません。でも、内面はズタズタ、痛みやトラウマを抱えることに。

【よくある症状】
平気なフリをします。

本心では大嫌い、顔も見たくないのに、大親友のように振る舞うのが得意でしょう。本心を隠して、愛想よく接して、うっかり天敵に懐かれてしまったりするはず。自分をまひさせやすいのです。

【ふたご座さんのメンタル強化法】
1：超越
2：分析
3：分類

どの世界にも、無礼な人、ずうずうしい人はいるもの。

そして、争いは、同レベルの相手との間で起こるのです。メンタルがやられるような出来事があったら、成長のサインと考えて。スルースキルを活用するのも、有効技に。 

【処方箋】
・言語化する
あなたの身の上に降りかかったトラブル、モメた相手に名前をつけましょう。

「平成7年の乱」「殿のご乱心、春の巻」とか、「ご立腹様」「フレネミーちゃん」など、レッテル化するのです。気の利いた言い回しを考える過程で、トラブルの本質が何かが分かってくるし、あなた自身から問題を切り離すことができるでしょう。

一度、客観視して、他人事のように捉え直すことで、気持ちを立て直し、冷静に的確な対処ができるようになるはずです。

・策を練る
トラブルシューティングをすることで、正常化を急いで。

何が問題なのか、それは、どうすると解決するのか、シミュレーションを重ねて、対策を考えて。自分1人では手に余るようならば、誰かの知恵やノウハウを借りてみるのもオススメです。

問題を感情ではなく、知性のフィールドに移すことで、攻略が可能になります。合理的、かつ、理性的に対策を練りましょう。別キャラを降臨させて、乗り切るのも手。上手に演じ切れるはず。

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