人間関係

Q. 社会人になってから昔の友達と疎遠に…。新しい友達を作る方法は?

【公認心理師が解説】社会人になってから、新しい友達ができないと悩む人は珍しくないようです。一緒に時間を楽しめる友達を作るには、どうすればよいのでしょうか? 大人同士で友達になれるきっかけの作り方を、わかりやすくご紹介します。

大美賀 直子

執筆者:大美賀 直子

公認心理師・産業カウンセラー /ストレス ガイド

Q. 社会人になってからでも、新しい友達は作れますか?

頬杖をつく女性

新しく友達を作るには、何から始めればいいのでしょう?
 

学校を卒業して社会人になると、学生時代のようには友達ができなくなり、寂しく感じる人もいるようです。どのようにしたら友達ができるのでしょう。

Q. 「社会人になってから、心を開いて話せる友達がいません。学生時代の友達とも疎遠になって寂しいです。学生時代は自然に友達ができていたので、改めて考えるとどうやって友達を作ったらよいのかもわかりません。どうすればよいでしょうか?」
 

A. 趣味や学びたいことで仲間を探し、サークルに参加するのがオススメ

学生時代には自然に友達との時間を楽しんでいた人でも、社会人になると昔の友達とあまり会わなくなり、寂しさを感じることがあるようです。社会人になったら、会社だけにとらわれず、人と交流できる場に積極的に参加して、新しい友達を見つけていくとよいでしょう。
 
交流の場は、「趣味」や「学びたいこと」で探すとよいと思います。同じことに興味を持つ人とつながると会話が盛り上がり、友情を育みやすくなるからです。まずはインターネットやSNSのキーワード検索で探してみましょう。
 
たとえば「登山を通じて同年代の友達を作ってみようかな」と思ったら、「登山 サークル 地域名 年代」などで検索してみましょう。たくさんのサークルが見つかると思います。サークルの雰囲気をよく見比べ、自分に合いそうな会に体験参加してみるとよいと思います。
 
友達になれそうな人たちと出会えたら、積極的に会話をしていきましょう。会話のコツは「大人の「友活」を成功させるための3つのテクニック」でも詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。

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