業務スーパーの冷凍「さといもM」は下処理いらずで時短に最適！簡単アレンジレシピ

■業務スーパーの「さといもM」が時短におすすめ！

業務スーパーにはたくさんの冷凍食品があります。海外から輸入していることもあって、ちょっと変わりダネもありますよね。一方でいろいろな料理に使用できる冷凍野菜もあります。その中でイチオシしたいのは「さといもM」です。

さといもは、煮物やお味噌汁、炒め物などいろいろな料理の材料になります。でも皮を剥くのが面倒だったり、旬ではない時には値段が高かったりと、料理に使用しにくくなることもあります。そのような時に活躍するのが業務スーパーの「さといもM」です。冷凍食品なので季節を選ばずに購入できますよ。
 
加えて皮がむいてある状態なので、面倒な皮むきもなし。凍ったまま調理ができて、手間いらずなのです。

 

業務スーパーの「さといもM」は下準備の手間なしで◎ 味が染みやすくておいしい！ まずいという口コミもある？

業務スーパーの「さといもM」は解凍することなく、そのままの状態で料理に使います。使用方法にも記載されていますが、解凍してしまうと、さといもの中の水分が出てしまって、煮汁が染みにくくなってしまうのです。解凍の時間や手間がかからないので、忙しい時に重宝する食材です。

また煮物をすると味が染み込んでいくので、とても美味しく仕上がります。しっかりと火を通せば柔らかくなりますよ。

冷凍の野菜は「まずい」と感じてしまう人もいますが、ツイッターなどのSNSではそのようなコメントは見受けられませんでした。業務スーパーの冷凍さといもを上手に活用しているのではないでしょうか。

 

業務スーパーの「さといもM」の値段・価格・コスパ

業務スーパーの「さといもM」は289円（税込）です。内容量は500gですから、スーパーなどでさといもを買うよりも安いかもしれません。皮が剥いてある状態で、すぐに調理に使用できる点を考えても、とてもコスパが良いと思います。

 

業務スーパーの「さといもM」の原材料・内容量

業務スーパーの「さといもM」の原材料・内容量は以下の通りです。  
1個当たりの重さを測ってみたところ、26gありました。煮物にして食べるときでも、ちょうどよいサイズや重さではないかと感じます。

 

業務スーパーの「さといもM」のカロリー・栄養成分表示

業務スーパーの「さといもM」のカロリー・栄養成分表示は以下です（100gあたり）

• エネルギー：72kcal
• たんぱく質：2.2g
• 脂質：0.1g
• 炭水化物：16.1g
• 食塩相当量：0g

1個当たり26gですから、カロリーは18kcalほどになります。料理に使うと加える材料によってカロリーはアップしますが、1個当たりのカロリーを目安にするのも良いでしょう。

 

業務スーパーの「さといもM」の賞味期限・保存方法

2023年2月1日に購入した業務スーパーの「さといもM」の賞味期限は、2024年10月20日です。冷凍食品なので賞味期限は長くなっています。保存は－18℃以下の冷凍保存です。

 

■業務スーパーの「さといもM」の美味しい食べ方・アレンジレシピ

業務スーパーの「さといもM」を使用して、簡単におかずを作っていきます。

 

1.シンプルに煮物

＜材料＞

• 業務スーパーの「さといもM」：300g
• 水：200cc
• みりん：大さじ1
• 麺つゆ：大さじ2
• 砂糖：大さじ2
• ごま：ひとつまみ

＜作り方＞

1. 鍋に水、みりん、麺つゆ、砂糖を入れて沸騰させます。
2. 業務スーパーの「さといもM」を冷凍のまま入れて、10分ほど煮込みます。
3. 表面に色がついてきたら出来上がり。

盛り付けてごまをかけました。ほくほくとした食感です。

 

2.しめじとさといも、白菜の炒め物

＜材料＞

• 業務スーパーの「さといもM」：5個
• しめじ：100g
• 白菜：1枚
• 油：大さじ1
• 塩胡椒：適量

＜作り方＞

1. 業務スーパーの「さといもM」は電子レンジで解凍します。
2. しめじと白菜を切ります。
3. 解凍した業務スーパーの「さといもM」と一緒に炒めます。
4. しめじや白菜が柔らかくなってきたら、塩胡椒で味をつけて完成。

ほかにコンソメで味付けをしても美味しいですよ。

 

■【まとめ】業務スーパーの「さといもM」は皮むき不要。冷凍のまま調理ができてとても便利

業務スーパーの「さといもM」は皮むきが不要なので、調理の手間や時間の短縮になります。解凍の必要がないのも便利な点ですよ。時短を意識している人や、忙しい人には最適の材料ではないでしょうか。冷凍庫に常備しておきたい、冷凍野菜です。

DATA
業務スーパー┃さといもM
内容量：500g