業務スーパーの「ひじき煮」は1kg入383円で安い！炊き込みご飯のアレンジレシピ

■業務スーパーの「ひじき煮」は大豆もたっぷり入った家庭的な味！

ひじきの煮物があればごはんが何杯でも食べられる！ と思うくらい私はひじき煮が大好きです。でも自分で作ろうと思うと、まず乾燥ひじきを水で戻して、具材をカットし、炒めて煮て……とかなり時間と手間がかかりますよね。

こんな総菜まで、しかもファミリーを想定した大容量で買えるのが業務スーパーのいいところ。冷蔵惣菜コーナーにある1kg入りの「ひじき煮」は、リピート間違いなしの私のおすすめです。

 

業務スーパーの「ひじき煮」の値段・価格・コスパ

「ひじき煮」の価格は383円（税込）。1kgも入ってこの値段！ 安いです。

 

業務スーパーの「ひじき煮」の原材料・内容量

「ひじき煮」の原材料・内容量は、以下のとおりです。 「ひじき煮」の具材は、ひじき、にんじん、大豆。水あめが入っているからか、若干ねとっとした煮汁で甘みは強いです。

 

業務スーパーの「ひじき煮」のカロリー・栄養成分表示

「ひじき煮」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです（100gあたり／推定値）

• エネルギー：101kcal
• たんぱく質：5.5g
• 脂質：3.0g
• 炭水化物：15.8g
• 食塩相当量：1.7g

100gも食べてもカロリーは100kcalちょっと。白ご飯1杯が234kcalといわれているので、ご飯を低カロリーなひじき煮に置き換えると、減量にいいかもしれませんね。

 

業務スーパーの「ひじき煮」の賞味期限・日持ち・保存方法

2022年8月下旬に購入した「ひじき煮」の賞味期限は、2022年11月20日で約3ヵ月持ちます。保存方法は、10℃以下要冷蔵です。保存容器に入れて冷蔵保存がおすすめ。小分けにして保存がきくのも嬉しいです。

 

業務スーパーの「ひじき煮」の味はご飯がすすむ！ 甘く濃い風味

「ひじき煮」は甘みが強くしっかりとした濃いめの味わい。ご飯が良く進みます。白いご飯に乗せて食べるととても美味しいです。

 

■業務スーパーの「ひじき煮」の美味しい食べ方・おすすめアレンジレシピ

「ひじき煮」は白いご飯に乗せるだけでも美味しいですが、もうひと工夫すればさらに美味しく食べられます。おすすめのアレンジレシピを2種類ご紹介します。

 

1.業務スーパーの「ひじき煮」で作る炊き込みご飯

＜材料＞

• お米：1合
• 水：適量
• ひじき煮：お玉1杯

＜作り方＞

1. お米をとぎ、平らにし、通常の量の水を加えます。
2. ひじき煮を加え、平らにして炊きます。
3. 炊き上がったら完成です。

白いご飯に混ぜ込むよりも、全体に平等に味が行きわたります。おにぎりにするのもおすすめです。

 

2.業務スーパーの「ひじき煮」入りたまご焼き 

＜材料＞

• 卵：1個
• ひじき煮：大さじ2
• 塩、砂糖：少々
• 油：適量

＜作り方＞

1. たまご焼き機に油を引きます。
2. 卵を割り、塩、砂糖をお好みの分量加え、溶きほぐします。
3. フライパンを火にかけ、温まったら弱火にし卵を流し入れます。
4. 端が固まってきたら、真ん中より少し上の横一列にひじきを乗せます。
5. 卵を上から巻いていきます。
6. お皿に出して切ったら出来上がり。

ひじきが黒いので見た目は地味に見えますが、ふんわり優しい食感になります。お弁当のおかずにもぴったり。

 

■業務スーパーの「ひじき煮」に関するQ＆A

「ひじき煮」について、よく検索されている情報をQ＆A形式でまとめました。

 

業務スーパーの「ひじき煮」はまずいって本当？ 口コミは？

調べましたが、今回まずいという情報は見当たりませんでした。業務スーパーで販売されている別のひじき煮で、小さいパッケージの他メーカーのものは「食べ応えがない」というレビューはありました。

取り上げている1kg入りの「ひじき煮」は、ごはんが進む味付けというレビューが多いようです。

 

業務スーパーでは「ひじき豆」も販売されている？

業務スーパーではひじきと大豆を煮た「ひじき豆」という商品もあります。115g入りで100円以下の安さ。一人暮らしの人には食べ切りやすくてぴったりですね。

 

■業務スーパーの煮物「ひじき煮」はあと1品におすすめ！ お役立ち惣菜

美味しさ：★★★
アレンジ幅：★★★★
コスパ：★★★★
（星5つ中）

ささっと食べたいお昼ご飯や、あと1品何か！ というときに役立つのが、業務スーパーの「ひじき煮」。ひじき煮といえば定番の家庭の味といったイメージですが、作るのは手間と時間がかかるのもの。「ひじき煮」はストックに便利な惣菜です。

「ひじき煮」は大豆入りなのも嬉しく、おかずとして食べ応えもあります。アレンジもしやすいので、1kg入りでもすぐ使い切れておすすめです。

DATA
業務スーパー┃ひじき煮
内容量：1kg