セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」は203円で美味しい！フライパン調理が◎

■セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」は300g入りでたっぷり

外はカリッ、中はホクホク。ちょっとしたおかずやおつまみ、おやつにもなるフライドポテトは素揚げのホットスナックとしてのイメージが強いですが、冷凍食品のものもあります。筆者のイチオシはセブンイレブン冷凍「フライドポテト」です。

フライドポテトの種類は太さや長さ、揚げ方などさまざま。味つけも塩やチーズ、チリなど好みがわかれるところでしょう。冷凍「フライドポテト」は細長いタイプで、味はついていません。自分好みの味に仕上げることができ、我が家では頻繁に買っています。

 

セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」の値段・価格・コスパ

冷凍「フライドポテト」は300g入り203円（税込）でたっぷり！ 自分で作るのを考えてみると「ちょっと面倒くさい……」。意外と手間がかかるんですよね。コスパが良く、自宅でいつでも食べられるのも嬉しいです。

これは我が家だけかもしれないのですが冷凍「フライドポテト」があると、ファーストフード店で食べているような雰囲気に。自宅で映画を見ながら食べることもあって、雰囲気作りにも役立ちます。

 

セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」の原材料・内容量 

冷凍「フライドポテト」の原材料・内容量は、以下のとおりです。

• 名称：フライドポテト
• 原材料名：じゃがいも、ぶどう、揚げ油（植物油脂）／ピロリン酸Na、（一部に小麦を含む）
• 内容量：300g
• 保存方法：－18℃以下で保存
• 凍結前加熱の有無：加熱されていません
• 凍結直前の加熱はされていないので、自宅で食べる時には加熱をする必要があります。
• 原産国名：オランダ
• 販売者：マルハニチロ株式会社
• 加工所：株式会社フリゴ

オランダが原産国なのはとても意外でした。内容量は300gでたっぷりなので、何回かに分けて使うこともできますね。

 

セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」のカロリー・アレルギー・栄養成分表示

冷凍「フライドポテト」のカロリー・アレルギー・栄養成分表示は、以下のとおりです（100g当たり／推定値）

• エネルギー：168kcal
• たんぱく質：2.9g
• 脂質：4.9g
• 炭水化物：29.2g（糖質：26.8g、植物繊維：2.4g）
• 食塩相当量：0.11g

アレルギーに関しての記載はありませんでしたが、ほかの栄養成分表示はありました。凍結前に油で揚げるといった加熱はなく、カロリーは比較的抑えられています。ただ自宅での調理の油加減など、カロリーが上がる要因はあるかも！ カロリーを制限しているなど気になる方は、油での加熱調理を避けるのも手です。

 

セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」の賞味期限・保存方法

筆者が2022年4月の中旬に購入した冷凍「フライドポテト」の賞味期限は、2023年3月7日。1年近く持つのは魅力です。－18度以下の冷凍庫で保存しましょう。一度とけてしまうと品質が変わってしまうこともあるので、再び凍らせるのは避けてください。

 

■セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」はレンジは使える？ 解凍方法・作り方

冷凍「フライドポテト」の解凍方法として推奨されているのは、油で揚げる、オーブントースターを使う、フライパンで焼くという3種類です。

 

セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」を油で揚げる

 

1. 油の温度が170℃から180℃で凍ったままの「フライドポテト」を揚げます。
2. 約3分揚げるきつね色になります。

ただ一度にたくさんのポテトを入れると油の温度が下がって、カラッと揚がらなくなってしまいます。少量ずつ揚げるときれいなきつね色になります。

 

セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」をオーブントースターで！

 

1. オーブントースターのお皿にアルミホイルを敷いて、約2分予熱します。
2. ポテトを袋から出して重ならないように並べます。
3. グラム数に合わせた加熱時間で加熱します。

ちなみに、200gを加熱する場合は700Wで約13分～15分、1000Wで約8分～10分です。

 

セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」をフライパンで焼く

 

1. フライパンに油を敷きます。
2. 凍ったままの「フライドポテト」を並べます。
3. 蓋をして中火で約8分から9分焼きます。

表面がうまく焦げて、カリカリ感が増しました！
 
3つの解凍方法、調理方法で、筆者はフライパンで焼くのが「簡単に美味しく仕上がる」と感じました。カリカリで楽しめるフライパン、洗い物が減るオーブントースター、油で揚げてよりアツアツに。個人的な意見ですが、油で揚げるとなると「準備や後片付けが面倒……」という筆者のようなズボラさんは、フライパンかトースターが良いのかなと思います。

 

セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」は熱々で食べたいカリッとホクホク食感

冷凍「フライドポテト」を調理してみると、外側がカリッと中はホクホクに仕上がりました。細めのポテトはつかみやすくて、2本、3本とまとめて口に放り込みたくなります。筆者はじゃがいもの味が好きなので、そのまま食べることもありますよ。家族はケチャップだったり、ソースだったりさまざま。何にでも合わせられます。

筆者が好き食べ方は、やっぱり熱々で食べること！ 冷めるとフライドポテトはしんなり。この食感が好きという人もいますが、カリカリを求めるのであれば早めに食べるのがおすすめです。

DATA
セブンイレブン┃フライドポテト 300g

 

■セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」の美味しいアレンジレシピ

冷凍「フライドポテト」を解凍してできる美味しいアレンジレシピを考えてみました。とっても簡単です！

 

セブンイレブン「アンチョビキャベツの素」＆冷凍「フライドポテト」

＜材料＞

• セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」：50g
• 「セブンプレミアム アンチョビキャベツの素」：適量
• きざみバジル（S＆B）：チューブ2cmくらい

「セブンプレミアム アンチョビキャベツの素」は粉状の調味料。2袋入り116円（税込）です。
 
「セブンプレミアム アンチョビキャベツの素」は混ぜるだけで簡単に味付けができます。今回は「フライドポテト」にかけてさっと混ぜています。さらに刻みバジルを入れて、風味を出してみました。おやつやおつまみに最適な味！

 

セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」は卵焼きにもおすすめ

＜材料＞

• セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」：6本～7本程度
• 卵：2個
• みりん：小さじ半分
• 白だし：小さじ半分

＜作り方＞

1. 卵焼きを作るようにして卵を焼きます。
2. 「フライドポテト」を置きます。
3. くるくると丸めたら出来上がり。

とてもラクラク完成です。「フライドポテト」の量が多いとうまく巻けないのですが、その場合には両端を重ねるようにすれば簡単に出来上がります。ケチャップやソースをかけても良いですし、卵自体に味がついているのでこのままでも美味しいです。

 

セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」で作る肉まきも◎

＜材料＞

• セブンイレブンの「フライドポテト」：1つの肉まきに対して3本
• 豚肉：3切れ

「フライドポテト」を肉で巻くと簡単にポテト巻きができます。「フライドポテト」が細いので、肉巻き1個につき4本～5本使うとボリュームが出て◎

 

■セブンイレブンの「フライドポテト」の種類

紹介してきた「フライドポテト」は冷凍食品。セブンイレブンではいわゆるプレーンやアレンジされた「フライドポテト」も買えます。

 

1.セブンイレブンの「皮付きポテトフライ うましお味」はおつまみに！

筆者が利用する店舗になくて残念！ セブンプレミアムの「皮付きポテトフライ うましお味」は、大きめのフライドポテトで、くし形にカットしてあるんだとか。ヨーロッパ産の皮付きじゃがいもは食べ応えがあり、ビーフとオニオンの風味がとても良く、おつまみに最適との評判です。価格は159円（税込）です。

DATA
セブンイレブン┃7プレミアム 皮付きポテトフライ うましお味

 

2.ホットスナックも！ セブンイレブンの「フライドポテト」はケチャップ付き

ホットスナックの「フライドポテト」は店頭でよく見かけますよね。アメリカ北部で育ったじゃがいもを太めにカット。とてもホクホクしていて、食べ応えがありました。
 
ホットスナックの「フライドポテト」は購入するとケチャップがもらえます。しんなりしたフライドポテトが好みの方は少しおいて、カリカリやホクホク感を推している方は早めに食べたいですね。価格は150円（税込）です。

DATA
セブンイレブン┃フライドポテト

 

3.太めにカット！ セブンイレブンの「倍盛りポテト」

筆者が利用する店舗で見つけられませんでしたが「倍盛りポテト」というホクホク感たっぷりのフライドポテトも！ 太めにカットしてあってバランスのとれた塩味が美味しいんだとか。全国販売していると公式サイトに記載されているところをみると、売り切れていたのかもしれません。価格は300円（税込）です。

DATA
セブンイレブン┃倍盛りポテト

 

■セブンイレブンの冷凍食品「フライドポテト」を高評価！ 時短調理にも便利

セブンイレブンの冷凍「フライドポテト」は、温めてすぐそのまま食べても美味しいですし、少しのアレンジで違った味わいを楽しめます。調理も簡単で、あと1品に困ったときやちょっとしたおやつにも最適。冷凍食品だから、時短につながるのも良いですね。300gで203円（税込）とコスパも良いので、冷凍庫に常備しておくと便利です。