忍耐＆根性で乗り越えず、「しくみ」の見直しへ
子どもの「おふざけ」を笑えるか、怒ってしまうかが、ママの余裕のバロメーター。
ワンオペ育児ならなおさらです。知らないうちに体力と気力の限界をむかえ、ゲンナリして回復しない。じきに疲れていることにも気づかなくなるけど、去年の写真と比べると、確実に老けたと感じる……。
そんな育児を忍耐と根性で乗り切ってきた方、そろそろ無理ゲーから降りて、生活をまわす「しくみ」を考えてみませんか。
家事育児を「絶対、やらなきゃいけない」のか精査する
目的は、心身ともに健康な状態で子どもと一緒に生きていくため。言い換えれば、毎日のくらしを今より快適にするために、毎日のやるべきことを「自分（親）がやったほうがいいこと」と、「自分がやらなくてもOKなこと」にざっくり分けて考えてみます。人によって違うでしょうが、正直、私の場合は以下でした。
■自分（親）がやったほうがいいこと
- 子どもと話して、ふれあうこと（メンタルケア）
- 仕事
■自分がやらなくてもOK
- 朝晩の食事づくりと片付け……1日1.5時間程度
- 掃除……1日換算15分
- 洗濯……1日20分（乾燥機でシワになるものを干す、とりこむ、畳む等）
- 子どもたちの送り迎え……1日1～1.5時間程度（スムーズに帰路につけないときは時間がかかる）
つまり私の場合、家事のほとんどは「私がやらなくてもOK！」と感じ、自分以外の人間がやれば、1日約3時間が浮くことが判明しました。
そこで、一番エネルギーを必要とする「食事づくり」は、家事代行の方に1週間まとめてつくってもらい、時間のかかる「子どもたちの送り迎え」＋「子どもたちの夕食」は、週1回ファミリーサポート（※以下「ファミサポ」と省略）さんに外注してみました。
食事づくりの時間は毎日ゼロ、とまではいきませんが、メインディッシュと副菜があるから気持ちが軽い。余裕があるときは、お味噌汁やおひたしを添えればOK。おふくろの味は、たまにつくるカレーや煮物で伝えることにしました。
また子どもたちのお迎えは、私よりもファミサポさんのほうが、すんなり帰路についてとてもスムーズ。なかなか帰ろうとしない子どもにイライラすることもありません。
さて、上記を試して約1カ月。
家事代行を利用してから、子どもへ怒ることが減り、私が休日に作り置きするエネルギーも生まれました。子どもたちはファミサポさんが大好きになり、つくっていただくごはんもよく食べています（ファミサポさんはお料理上手！）。
夕方に時間ができた私はといえば、最初は慣れずにソワソワしたこともありましたが、カフェに駆け込み、滞っていた仕事を進めたり、ボーっとして贅沢な時間を過ごすことができました。このありがたみ……深すぎます。
「母親たるもの～するべき」からの解放
肩の荷をおろすと、気持ちが軽くなります。
- 母親たるもの、できたての手作り料理を食べさせるべき。
- 母親たるもの、家庭の家事はやるべき。
外注にかかるお金についても追い風が吹いています。2019年10月から保育料が無償化となり、条件によってはベビーシッターやファミリーサポートの援助も受けられることになります。
我が家の場合、ファミサポは援助外ですが、保育料を差し引くと、月約1万円の出費で上記のサービスが利用できる見込みです。
日常の家事や育児にこだわりがあるならば、自分や夫婦で生活をまわせばよし。労力不足であれば、プロに頼んでもよし。親がつぶれないようにいったん立ち止まり、あなたには何が必要なのか、納得できる答えがみつかるといいですね。
