足痩せ 人気記事ランキング(2ページ目)
2024年05月03日 足痩せ内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
11位腿裏ストレッチで足のボリュームダウン! 効果的なやり方
内ももに適度な隙間があるスラッとした脚になる秘訣は、シルエットやコンディションをよく観察し、目標を決めること。ここでは、手軽にできる腿裏ストレッチの方法とコツをご紹介。お尻から足にかけて太もものボリュームが気になる人におすすめです!
足痩せストレッチガイド記事All About 編集部12位ムキムキ脚も履くだけケア!着圧ソックスおススメ3選
履くだけケアでスッキリ美脚のサポートしてくれる着圧ソックス。種類が豊富でどれを選んだらよいかという人に、ひざ下タイプの着圧ソックスガイドおススメ3選をご紹介します。
美脚お助けグッズガイド記事All About 編集部13位太もも痩せに効果! いつでもどこでも「つま先立ち」
ダイエットや美脚になるためのスリッパは、つま先立ちを目的としているものがほとんどだったので、つま先立ちをすれば痩せるのではと思ってはじめたのがきっかけです。通勤の往復の電車などで実践したところ、太ももまわりのぜい肉が落ちました。やろうと思えばいつでもどこでも可能な「つま先立ち」 は太もも痩せに効果大だと思います。
みんなの口コミ・足痩せ対策投稿記事14位まるでエステ! 「リファ カラット」で太もも痩せへ
「リファ カラット」は太ももはもちろん、顔にも全身にも使えるとても便利な電子ローラー。お風呂でも体を温めながら太ももマッサージができるので、効率がよくダイエットできます。またすべりも良いので、リンパの老廃物を流すのもとても楽。エステティシャンがマッサージしてくれるような感覚です。
みんなの口コミ・足痩せ対策投稿記事15位脚痩せを加速するポイント4つ……気軽にチャレンジ!
脚痩せを早めるポイントはご存知ですか? 今まで敬遠していたエクササイズを自主的にやりたくなるきっかけは、ズバリ「効果を感じたとき」。忙しくて時間がない人でもポイントを掴めば、日常動作や知っているエクササイズが効率よくなります。
美脚になる方法・エクササイズガイド記事All About 編集部16位むくみ解消!半身浴で行うリンパマッサージダイエット
脚やせに効果的なダイエットとしてオススメしたいのが、半身浴で行うリンパマッサージ。ぬるめのお湯につかり、しっかりと体を温めた後にリンパをマッサージすることでむくみを取り老廃物がたまりにくくなります。
みんなの口コミ・足痩せ対策投稿記事17位自宅で快適に足湯ができる! 足湯バケツ「足湯専科」
足湯に必要ないれものって、ちょうどいいものがなかなかありません。そこでオススメなのが、足湯バケツの「足湯専科」です。足の形になっていて、足のどこかが壁面にぶつかったりすることなく、ストレスフリーで足湯が出来ます。また底に突起があり、ちょっとしたつぼ押しにも。塩やブラックペッパーなどの精油を加えると、より温まりますよ。
みんなの口コミ・足痩せ対策投稿記事18位足湯に塩をプラスして、脚痩せの大敵むくみを改善!
足の冷えに辛い思いをしている方におすすめなのが、体を芯から温めてくれる「足湯」。体質改善にも効果があり、入浴プラス足湯を行うことで冷え性改善に導いてくれます。また脚痩せの大敵むくみに効果的なのが「塩」です。特にナトリウムが豊富な海塩や死海の塩をたっぷりと入れて足湯してみて下さい。
みんなの口コミ・足痩せ対策投稿記事19位隠すより出す?隠すより見る!ふくらはぎストレッチ
ふくらはぎが細くなれば色んなタイプのロングブーツが選べます。ふくらはぎは、ポンプの役割をしているとも言われている部分。筋肉が伸び縮みすることで、血行やリンパ循環をサポートしているんですよ。そして、実は腰痛を訴える人が太さを気にする部分。身体を支える土台でもあるふくらはぎをケアして、ブーツやスカート、ヒールを楽しみませんか?
美脚になる方法・エクササイズガイド記事All About 編集部20位腸腰筋のストレッチで太ももをスラッと細くする! 脚痩せストレッチ
太ももの盛り上がりを気にしている人必見!わずかなスペースでできる簡単腸腰筋ストレッチでスラッと細い太ももを育てませんか。デスクワークの人、ヒールで長時間立っている人、腰痛予防としてもおススメです。軽やかな美脚を目指しましょう。
美脚になる方法・エクササイズガイド記事All About 編集部