ブルーなステーキって何？

今回は、肉料理が好きな人にはぜひ覚えておいてほしい、ステーキの頼み方です。「レア、ミディアム、ウェルダンなら知っている」と思うかもしれませんが、西洋は何といっても肉料理の本場。日本人には思いもつかないような、奥の深い世界になっています。そんな西洋の肉食文化の一端をご紹介しましょう。

焼き加減は8段階！

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中は赤いままなのが好まれます

ステーキの焼き加減は、日本ではせいぜいrare（生焼け）、medium（中心部は赤い）、well-done（中まで焼けている）の3段階ですが、実は本場アメリカではざっと数えて8段階ほどあります。

■raw（ロー）：まったく生の状態のこと
■blue rare（ブルーレア）：表面にさっと火を通しただけで、中は冷たいまま。
■rare（レア）：中もちょっとあったかくなっている状態
■rare plus（レア・プラス）：中はやや生
■medium rare（ミディアム・レア）：中も少々焼けてきた感じ。標準的な焼き加減。
■medium（ミディアム）：中はピンク色で結構焼けてきた感じ。
■medium well-done（ミディアム・ウェルダン）：中もだいぶ焼けている感じ。
■well-done（ウェルダン）：中もピンク色の部分がなくなるまで焼く

例えば焼き加減を尋ねるときはこんなふうに言うので、上のどれかを選んで答えればいいわけです。

ウェイター：How would you like your steak?
（ハウウドューライクュアステイク／ステーキの焼き加減はどうなさいますか）
客：Medium rare, please.
（ミーディアムレア、プリーズ／ミディアム・レアでお願いします）

ちなみに、ステーキというものはまだ赤いところが残っているのが本来の姿で、こだわりのある店の中には「medium well-doneやwell-doneはやらない」というところもあるようです。

では次に、日本人にはなじみの薄い、ステーキ料理の呼び名です。ステーキの名前はたいてい部位をもとにしているので、ぜひ部位の言い方も覚えておいてください。