「骨」を正して痩せる！

「骨のゆがみを正せば痩せる」。その理由は、背骨・肩甲骨・骨盤・股関節などを本来の位置に戻し、身体を正しく使えば、エネルギー消費も高くなるり効率的に体重を落とすことがことができるから。

「運動しても体重が減らない」「太ったというよりボディランが崩れてきた」……といった悩みを抱えているとしたら、骨が歪んでいることが原因かもしれません

以下では、日常生活の中で気付く骨の歪みリストを挙げてみました。さっそくチェックしてみましょう。

骨のゆがみチェックリスト

自分の身体の状態をチェックしてみましょう。カッコ内は、状態から考えられる「骨のゆがみ」の可能性です。

□ 靴のかかとの減り方が左右で違う→（骨盤と股関節のゆがみ）
□ スカートが回る→（骨盤のゆがみ）
□ 同じ側の肩にバッグをかける→（肩甲骨と骨盤のゆがみ）
□ 座った時に股が開きがち、もしくは膝を付けるのが難しい→（骨盤と股関節のゆがみ）
□ くびれに左右差がある→（骨盤ゆがみ）
□ 猫背もしくは反り腰ぎみ→（背骨のゆがみ）