【動画】猫背を矯正！肩甲骨ストレッチで美印象に

猫背を改善して見た目印象アップ、好感度もＵＰ！

背中が丸くなり猫背がちになると、見た目ももったりとした印象になってしましますよ。自分の目に見えない後ろ姿は、思いのほか他人の視線を浴びて、猫背になっていると老け印象を与えがち。

また、背骨のコリや背筋力の低下は、見た目だけでなく、便秘や内臓の機能力低下を引き起こし、むくみや冷えにつながることもあるんですよ。 そんな症状にひとつでも心当たりがあるなら、1日10分程度、今回ご紹介する骨盤＆肩甲骨のストレッチを行ってみてください。個人差はありますがしばらく続けると肩や背中の変化を実感しますよ。


≫≫次のページで早速、美印象をつくるストレッチを紹介します！

※骨盤ダイエットをはじめて行う方は、「骨盤ダイエットの効果と成功させるポイント」をご覧ください。