実年齢より老けて見えるのはなぜ？アラフォー女性、若見えのポイント
昔は年相応にみられていたはずなのに、ぐっと「老け」を感じるようになったアラフォー世代。その原因は、頬がたるんだブルドック顔にありました。そんなたるみにはスキンケアだけでなく、顔ヨガを取り入れるのがポイントです！
提供：ロート製薬株式会社
お話をうかがった方
W Tango+主宰 顔ヨガ講師／アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。長年自身のホウレイ線くっきりの垂れ顔・むくみ顔が「顔ヨガ」で復活。普段動かさない表情筋を自ら動かす顔エクササイズで、楽しい「変顔ポーズ」の数々を皆様にご紹介。好きな言葉は「口角をきゅっと上げて気持ちもアップ！」。
老けて見える・見えないの差は頬の高さにあり！
最近老けて見える気がする……その原因はブルドック顔かも！？
家事に育児、仕事にプライベートと忙しい日々を送るアラフォー世代。ふと電車の中で、窓ガラスに映る自分の姿を見て「私、こんなに老けてるの！？」とがく然としてしまったことはありませんか？ 「老けて見えるか見えないかは、ずばり頬の位置で決まります」そう語るのはAll About「顔ヨガ」ガイドの間々田佳子さん。
間々田さん（以下敬省略）「頬の位置が高いと、たるみがなくキュッと若々しい印象です。逆に頬の位置が低いと顔全体がゆるんで下がり、いわゆる“ブルドック顔”状態に。顔全体の印象を左右するのは、細かいシミやシワよりも、実は頬のたるみなんですよ」
老けて見えてしまうのは、たるみによるブルドック顔が原因だと語る間々田さん。 やっぱり日頃のスキンケア不足で差がついてしまうのでしょうか？
間々田「もちろんスキンケアも大切ですが、皆さんが見落としがちなのが筋肉、表情筋の衰えです。運動をしないとお腹やお尻がたるんでしまうように、顔も鍛えなければ筋力が弱まり、ハリがなくなって重力に逆らえずたるんでしまいます」
確かに筋トレで若々しいボディラインを意識しても、顔は全くノーマークという方も多いはず。ブルドック顔を撃退することが、若く見せる秘訣と言えそうです！
顔を動かさないと、ブルドック顔が悪化！
顔を意識して動かしてリフトアップ！
ハリのあるたるみレスの引き締まった頬をお持ちの間々田さんですが、顔ヨガを始める前はブルドック顔で今よりも老けて見えていたそう。
間々田「自分の顔が動いていないことに、気付いてもいなかったんです。表情が豊かであれば自然と筋肉も鍛えられますが、私は笑っているつもりでも、口角は下がったまま。楽しんでいるのに、怒ってる？と聞かれる方は顔が動いていない可能性大です。顔が動いていないと、どんどんブルドック化が進んでしまうので要注意」
＜あなたの顔は動いてる？＞
□スマホばかり見ている
□笑顔の時、口を開かない
□顔が下がってきた気がする
□つまらない？怒ってる？と聞かれる
間々田「若い頃は表情筋も柔軟で動きやすいけれど、アラフォーになると意識して動かさないと顔の筋肉も凝り固まってしまいます。頬や口角が上がると、表情も豊かになり、なにかイイコトあった？と聞かれることが増えますよ。自分の表情に自信が持てるようになると、内側からキラキラ輝いてより若々しい印象に」
顔ヨガとスキンケアが1つに！「V字塗り」
見た目だけでなく、心まで若々しくしてくれる頬のリフトアップ。顔ヨガに興味はあるけれど、毎日続けられるか不安……。そんな方のために、スキンケアと一緒に取り入れられる、お手軽な顔ヨガを教えて頂きました！
間々田「ブルドッグラインが出るのは、頬を引き上げる筋肉が衰えている証拠。正しく鍛えて頬の位置とハリを上げ、ブルドッグラインを撃退しましょう。スキンケアと顔ヨガマッサージがセットになった「V字塗り」は、スキンケアをしながらたった30秒でOKです」
30秒でOK簡単「V字塗り」
間々田「話す時アゴに力を入れる方が多く、あごは凝っています。逆に頬は使っていない部分で、その差がたるみの原因に。まずは、Step1であごのコリをほぐしてあげましょう。Step2ではV字塗りをしながら、頬をリフトアップ。優しくゲルを伸ばしていきます。そして最後は、頬をリフトアップしたまま筋肉を形状記憶。頬と脳に、ピーンとリフトされた状態を覚え込ませるイメージです」
「V字塗り×リフトゲル」でキュッと頬をリフトアップ！
肌ラボ 極潤リフトゲル 100g 1,470円（税抜・編集部調べ）
販売名：ハダラボリフトゲルd
V字塗りで頬のリフトアップを目指すなら、一緒に使うアイテムもこだわって選びたいところ。肌ラボから新登場の「濃極潤 リフトゲル」は、うるおい成分の4つのヒアルロン酸（※1）と3つのハリ肌サポート成分（※2）が配合された、弾力のあるゲル。まさにV字塗りにぴったりのアイテムです。
間々田「V字塗りで大切なのが、ゲルのテクスチャー。このリフトゲルは、のびが良くマッサージしやすいので、心地良くV字塗りをすることができます。しかも化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックが1つで叶うオールインワンタイプでお手軽なのも嬉しいですね」
このリフトゲルを使ってから、より顔ヨガの効果を実感していると言う間々田さん。
間々田「顔ヨガとスキンケアは別に分けていたのですが、このゲルで顔をマッサージすると、ゴリゴリと凝っていたことに気づき、顔ヨガの強化ポイントも分かりました。ハリ肌サポート成分（※2）が配合されたリフトゲルとV字塗りの組み合わせは、おすすめです」
間々田さんは「朝：V字塗り、夜：リラックス塗り」と使い分けているそう。朝にV字塗りをすることで、顔のむくみやくすみが解消されて、メイクのノリも良くなるとか。
間々田「朝はメイク前に必ずV字塗りをしています。もちろん夜にV字塗りでもいいですし、今日はちょっと疲れたな……という時は優しく顔をなでるようにマッサージするのもおすすめです。寝転びながら眉間のシワをゆるめるようにマッサージすると、気持ちもリフレッシュ。パック効果もあるから、翌朝の肌が変わりますよ」
「V字塗り×リフトゲル」で、重力に負けない、キュッと引き締まった若顔を目指しましょう！
※1 3Dヒアルロン酸、スーパーヒアルロン酸、ナノ化ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na
※2 グリセリルグルコシド、乳酸悍菌／豆乳発酵液、スクワラン（すべてうるおい成分）