老けて見られるのはペタンコ髪のせい！ 今日から始める、アラフィフの正しい育毛ケア
女性の見た目年齢は何で決まると思いますか？ 肌、体型、服装、そして……髪の毛！ 髪の質感やボリューム感で、見た目年齢に10歳も差が出ることもあるそうです。そこで、ちょっとデリケートな大人女性の薄毛問題について、頭皮&ヘアケアのプロに伺いました！
提供：ロート製薬株式会社
お話をうかがった方
美髪アドバイザー、スカルプケアリスト。国際線のCA時代に、機内の過酷な環境による髪のトラブルに悩み、同僚とオリジナル化粧品を開発して悩みを克服。その経験を元に現在は美容メソッドの情報発信や商品開発など幅広く活動中。
アラフィフがケアするべきは、肌や体型よりも髪だった！
若見えのために、スキンケアやダイエットをがんばっている女性は多いもの。でも、見た目印象の７割を決めるのは、肌でも体型でもなく、髪の毛なんだそう！
田村さん「メイクを変えて気づかれないことはあっても、髪型を変えれば一目瞭然。そのくらい、髪が見た目に与える影響は大きいもの。いくらメイクや服装がバッチリきまっていても、頭部にボリュームがなかったり、白髪が目立ったりしていると、それだけで老けた印象を与えてしまいます」
実際、若いころとの髪質の差をハッキリと感じ始めるのがアラフィフ世代。ダメージヘア以外にも、白髪や薄毛など、髪のお悩みが増えたと感じる人も多いのではないでしょうか？
田村さん「アラフィフ世代の方によくご相談いただくのが、抜け毛や細毛による“ペタンコ髪”や、分け目や生え際部分の薄毛に関して。こうしたトラブルが原因で、『ボリューム不足だからパーマでごまかす』『薄毛が気になるからショートヘアにする』……といった具合に、その場しのぎの対処に走られる方も多いんです。でも、正しいケアを実践すれば、状況は改善されるはず。見た目を大きく左右するからこそ、髪の若々しさをキープできれば、実年齢マイナス10歳も夢ではありません！」
こんなことが気になり始めたら…そろそろ育毛適齢期！？＞＞
その抜け毛、年齢のせい？ まずは薄毛の原因を知ろう
そもそも、年齢を重ねると、なぜ髪の毛がボリュームダウンしてしまうのでしょうか？
田村さん「髪の毛が生えてから抜け落ちるまでには『ヘアサイクル』と呼ばれる一定の周期があり、成長期、退行期、休止期、脱毛期の４つに分かれます。このヘアサイクルのうち、ほとんどは髪が育まれる成長期。通常、成長期は４～６年の期間がありますが、なんらかの理由で成長期が短くなると、必然的に髪が育たなくなって、本数が減っていきます」
成長期が短くなる原因は、頭皮の栄養不足、血行不良、紫外線の影響、生活習慣の乱れなど、実にさまざま。個人差はありますが、加齢による女性ホルモンの減少もそのひとつに数えられるそうです。
田村さん「忙しい日々を送る現代の女性においては、女性ホルモンの減少により、若くして薄毛に悩む方も少なくありません。一方で、ケアを怠らずにいると、年を重ねてもヘアトラブルと無縁の方も。薄毛の原因はその人のライフスタイルに密接に結びついていることも多く、単純に加齢のせいだとは決めつけられないのです。つまり、いくつになってもケアをする価値があるということ！ さっそく、今日から始められる育毛ケアを実践してみましょう」
ヘアサイクル全体のうち、成長期は約４年～６年と長い。
女性でも育毛剤は当たり前の時代！ “＋マッサージ”で、お手軽育毛ケア
田村さん「育毛ケアとしては、やはり育毛剤を使用するのが最も手軽で効果的です。育毛剤とは、血行促進効果や殺菌作用がある頭皮の栄養剤。メーカーによって配合成分もさまざまなので、ご自身に合ったものを使うのがベストですが、はじめての育毛剤なら、効果効能が認められている医薬部外品を選ぶのもひとつの手でしょう」
「育毛剤」と聞くと、「自分にはまだ早い！」「男性用のイメージが強くて、手に取りづらい……」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
田村さん「ヘアケアより頭皮ケアが注目されている今、年齢、性別を問わず育毛ケアをするのは当たり前！ 私も30代のころから育毛剤を愛用しています。お肌の細胞と同じように、毛根の細胞も毎日生まれ変わるもの。きちんとケアをすればきっと応えてくれますので、顔と皮１枚でつながっている頭皮にも、スキンケア感覚で栄養を与えてあげましょう。育毛剤を使用する際は、同時にヘッドマッサージを行い血行促進をするとより効果的です」
それでは、ロート製薬の「50の恵 薬用 髪ふんわりボリューム 泡の育毛剤」を使って、田村さんもオススメする頭皮マッサージにトライしてみましょう！
【STEP1】気になる部分に適量の泡をのせて全体になじませる。
【STEP2】指の腹をつかって、髪の生えぎわから頭頂部に向けてマッサージ。
【STEP3】サイドも円を描くようにくるくるマッサージ。頭皮全体の血行促進を意識しましょう。
女性のために開発した育毛剤って？＞＞
泡タイプだから手軽で楽しい♪50の恵の”泡の育毛剤”は、ビギナーにぴったりのアイテム
今回使用した「50の恵 薬用 髪ふんわりボリューム 泡の育毛剤」は、アラフィフ女性の育毛ケアの第一歩にぴったりのアイテム。田村さんに、その特長を伺いました。
田村さん「注目すべきは、何といっても泡タイプであること！ 分け目や生え際などの気になる部分にしっかりと塗布できるから、育毛剤に慣れていない人でも使いやすいと思います。また、ロート製薬が販売している医薬部外品で、ドラッグストアでも購入できるので、はじめての育毛剤としても気軽に使い始められるのではないでしょうか」
「50の恵 薬用 髪ふんわりボリューム 泡の育毛剤」のもうひとつの特長は、３種類の有効成分のほか、天然柑橘由来成分を含む50種類もの養潤成分※が配合されている点。アラフィフ女性の頭皮に必要なあらゆる成分をギュッと凝縮した、栄養たっぷりの育毛剤なんです。
「使い始めてすぐに効果を期待するアイテムではないからこそ、育毛剤は、少なくとも半年は続けて経過を見てみるべき」、と田村さん。そうしたこともふまえて、育毛剤は続けやすい手軽さと使い心地の良さを備えていることも大切なのだとか。
田村さん「毎日続けていくうえでは、育毛剤も化粧品と同じように、香りやテクスチャ、使い心地が自分にフィットしたアイテムを選びたいもの。もちろん、続けやすい価格も重要です。育毛ケアをネガティブにとらえるのではなく、アイテムそのものや使用する時間を楽しむ気持ちで取り組んでほしい。その点からも、『50の恵 薬用 髪ふんわりボリューム 泡の育毛剤』は、オススメできる育毛剤ですよ」
※うるおい成分
