スペインガイド秦 真紀子

毎日のおやつ作りに便利な業務スーパーの「ホットケーキミックス」。スペイン事情に詳しい秦さんは、「スイーツ系も食事系も自由にアレンジできるのはすごい」と驚いたんだとか。保存方法や原材料、おすすめのアレンジレシピを紹介していただきました。

業務スーパー「徳用ウインナー」は1kg460円という驚きの大容量ながら、国産という点がうれしい人気商品。スペイン情報に精通している秦さんも、お子さんが大好きで常備しているんだとか。保存方法やおすすめのアレンジレシピを教えていただきました。

業務スーパーの「ペストジェノベーゼ」はイタリア直輸入のパスタソース。スペイン在住時によくジェノベーゼパスタを食べていたという秦さんは、「本場の味とは違うけれどアレンジするとおいしい」と気づいたのだとか。イチオシレシピを教えていただきました。

「小腹が空いたけれど、ダイエット中だから甘いものは控えたい」「不足しがちな栄養素を健康的な間食で補いたい」という方に愛されるアーモンド。スペイングルメ詳しい秦さんは、業務スーパーの「アーモンド」をイチオシ。そのまま食べるのはもちろん、アレンジしてもおいしいんだとか！ おすすめのレシピを教えていただきました。

おうちで簡単にタピオカドリンクが飲みたい！ そんな願いを叶えてくれるのが、業務スーパーの「タピオカドリンクミルクティー」。スペイン事情に詳しい秦さんが試したところ、本格的な紅茶の味に驚いたそう。おすすめのポイントを教えていただきました。

おいしいけれどカフェで飲むと意外と高いタピオカ。入手困難になるほど人気だという業務スーパーの「冷凍インスタントタピオカ」を紹介してくれたのは、スペイン事情に詳しい秦さん。おすすめアレンジや、1杯6円という超コスパ、栄養成分やカロリーなどの情報、評判や口コミ、他種類の人気タピオカなどについてもお伝えします。

肌に密着するブラジャーの付け心地は、女性にとって悩みの種。今回は、スペイン在住時にブラジャー選びに困ったことがあるという秦さんが愛用するのはユニクロの「ワイヤレスブラ」。コットン素材でさらっと肌触りが良いのに、ゴワゴワせず速乾性がある点もイチオシのポイントなのだとか。

スペイン事情に詳しい秦さんのお気に入りは、業務スーパーの「スモークチキンスライス」。高たんぱく低糖質でダイエット中や筋トレ中の食事として愛される鶏むね肉が、美味しく加工済みで1kg895円（税抜／購入価格）とコスパ最強！ 冷蔵で2週間の賞味期限ですが、そのまま食べたり、丼やサンドイッチ、炒め物などのアレンジレシピを試したり、上手に冷凍保存することで食べ飽きることなく活用できるのもおすすめしたいポイントなのだとか。

海外グルメにも詳しい秦さんは業務スーパーの「徳用シーフードミックス」をイチオシ。国産ではありませんが上手に解凍すればおいしく食べられます。コスパ抜群の値段、解凍方法、 アヒージョやカレーなどにアレンジするおすすめのレシピなどを教えていただきました。

脂がのったサーモンは子供にも大人にも大人気で、和食や洋食、ごはんにもパンにも合うお助け食材。サーモン好きな秦さんが業務スーパーで見つけたのは、小分けタイプで使いやすい「冷凍トロサーモン」でした。業務スーパーの冷凍トロサーモンは、トロならではのおいしさと298円という安さ、香料・保存料不使用なのに賞味期限が長く、使いやすく小分けになっていて解凍が簡単な点など、おすすめポイントが満載なのだとか。