臨床心理士 / 心の健康　ガイド 矢野 宏之

私の専門は心理学です。心理療法・カウンセリングから、子育て・コミュニケーションまでの様々な分野で応用されています。

普段は、精神科クリニックやカウンセリング・ルームで心理療法を担当しています。私が得意とする病気は、強迫性障害や不安障害の方に対する認知行動療法と、PTSD・解離性障害の方に対する認知行動療法・EMDRです。

これらの病気に対しては、お薬と同様に心理療法が非常に効果をあげています。そして、カウンセリング・ルームにいると、同時にコミュニケーションの問題や、子育ての問題などに出会うことが多いのです。

心理学の知識や技術を学ぶことで、日常生活のストレスは減りますし、飲んでいるお薬も減らせるかもしれません。心理学を使っていくことで、自分の力が引き出せるようになります。

ここでは、そんな私の治療経験からえられた様々なヒントを、皆さんにお伝えしていきたいと思っています。様々な知識・技術がありますので、自分にあったやり方が必ず見つかると思います。