おひつじ座さんの「スタミナアップ法」について解説します ※画像：Shutterstock.com
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おひつじ座さん（3月21日～4月19日生まれ）の幸せのカルテ
あなたにとってスタミナとは、「あなたらしさ」そのものです。おひつじ座さんにとって、スタミナとは、あって当然のものでしょう。
スタミナ十分、スタミナバッチリで、いつでも動ける体でいたいのです。命を燃やし、情熱を燃やし、エネルギッシュで、ホットな人生を求めています。
【よくある症状】
「やろうと思ったけれど、やめた」が多いはず。
途中までは、かなりその気になっているのです。でも、いざ、始めようとすると、出はなをくじかれる、話が違うなど、頑張れない現実に直面します。スタミナを持て余すことに。
【おひつじ座さんのスタミナアップ法】
1：先行
2：独断
3：運動
本来あなたは、スタミナのかたまり。
どんなにハードな状況でも、音を上げずに頑張れるのがおひつじ座さんです。力を出し惜しみして、結果、パワーダウンするなんて、もったいない話。ダメモト上等で、アクティブに動いて。
【処方箋】
・やってみる
世の中全体が保守的になっていて、ムダや失敗を恐れています。
結果的にどうなるか分からないなら、やらないほうがいい、お金や時間は有限だから大事にしないといけないとあなたも思ってしまっていませんか？
それ、自ら運気を下げていることに気付いて。ダメでもいいのです。失敗も大事な経験に。それによって、「次はこうしよう」「ここを変えるとうまくいく」と生きた学びになるのですから。しくじるほどに強くなれることに気付いて。
・野菜を食べる
スタミナをつける食事といえば、パッと肉が浮かぶのではありませんか？
分厚いステーキ、焼き肉など、すぐにエネルギーに変わるメニューを選ぶでしょう。でも、その結果、栄養が偏ることに。
おひつじ座さんにオススメしたいのは、サラダやグリーンスムージーです。疲れた、バテた、元気が出ないときは、野菜をチョイス。長いもや玄米をプラスするのもオススメ。足らなかった栄養素がカバーできて、総合的に元気になれるはず。
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