うお座さんの「夏のチャレンジ」について解説します ※画像：Shutterstock.com
【前回の幸せのカルテ：「2025年上半期の振り返り」はこちら】
有意義な夏を実現させるために
今年は、どこまで暑くなるのでしょうか。夏本番を前に、すでにうんざりしている気分の人も多いのでは？ でも、ただ、「暑い」「だるい」とダラダラ過ごしていたら、貴重な時間が消えてしまいます。
春と秋でも、気楽に真夏日が出現する昨今の気温の高さを前提に、「夏のチャレンジ」について、考えてみましょう。12星座別に、7、8月、そして、残暑が厳しい9月まで、大きな流れを解説します。有意義な夏を実現させましょう。
うお座さん（2月19日～3月20日生まれ）の幸せのカルテ
あなたにとって夏は、「体力アップ」の時間です。無理が利かない、頑張れない、夏は、うお座さんにとって生命力が低下するシーズンと言えそう。気持ちは前向きで、やりたいことがいっぱいあるのですが、実際にやってみると、体力不足を痛感することになりそう。
【よくある症状】
「イケるよ」「やれるよ」と人に言われて、その気になって参加してみたものの、相当頑張らないとついていけない、その日はなんとかなっても、翌日からしばらくダメージが抜けない、なんてことが起こりやすくなります。
【うお座さんの夏のチャレンジ】
1：運動
2：練習
3：腸活
負荷をかけて、少しずつ、体を慣らしていきましょう。
いきなり富士山に登る的なチャレンジをするのではなく、日々のウオーキングから始めるなど、段階を追っていくとよさそう。また、内臓を整えるのも有効です。
【処方箋】
・日帰りで遊ぶ
期間限定のイベントやテーマパークで、お出掛け気分を満たしましょう。
設備が整っているスポットで過ごすことで、自分の体力の限界が見えてくるはず。「結構、イケる」と感じるなら、アクティブな夏のスケジュールを組めばいいし、「案外、なまっていた」と思うなら、日常の中で運動量を増やして、少しずつスタミナをつけていきましょう。
7月の遊びが試金石になって、無理のない夏のバカンス、レジャー計画が練られるでしょう。
・おなかと相談する
暑いから食欲が落ちる、または、冷たいものしか欲しくない……食べないことで、パワーダウンしてしまいそう。
口に入れる物が、これからのあなたを作る要素になると気付いて。発酵食を増やしてみる、スパイスを活用するなど、体を活性化させていきましょう。
また、夏に始めるとよいことは、勉強です。専門的な知識を身に付けることで、より精度の高い仕事ができるようになるはず。収入アップに直結する資格取得も視野に入れてみて。
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