公認心理師・産業カウンセラー /ストレス ガイド 大美賀 直子
おおみか なおこ
メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。
ガイド記事一覧
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上司によるいやがらせ「パワハラ」。今回はパワハラを受けた側の心のケアとして注目されている職場のサポートシステムについて永井隆雄さんにお話いただきました。
掲載日:2003年05月21日ストレス -
知っておくとためになる園芸療法のなるほど話 ガーデニングが心にやさしい理由
木々には若葉がいっぱい!外でのガーデニングや後楽が楽しい季節になりました。今回は、ガーデニングの癒し効果や園芸療法など、ちょっとためになるお話をひとつ。
掲載日:2003年05月15日ストレス -
店でも施設でもいよいよ気軽に吸えなくなった! 喫煙者はピンチ!健康増進法施行
最近施行された法律で、外出先での「ちょっと一服」が気軽にできなくなったことをご存知ですか?喫煙者にとっての最高のストレス解消法もいよいよピンチに!?
掲載日:2003年05月07日タバコ・禁煙 -
春の“ストレスシーズン”到来! 働く人のストレス病はこれ!1
春はストレスの季節。働く人が春に注意したいストレス症候群(「引越しうつ病」「朝刊症候群」「出勤困難症」「ふれあい恐怖症候群」)について紹介します。
掲載日:2003年05月04日ストレス -
癒し系トレンドにはどんな特徴があるの? 人気癒し系スポットのヒミツ
当ガイドが3月22日放映の「王様のブランチ」でコメントしたお店を例にとり、最近人気のリラクゼーションスポットにはどういう傾向があるのか、について考えてみたい。
掲載日:2003年04月19日ストレス -
春になると、眠くなったり、疲れやすくなるのは一体どうしてなのでしょう? 春と眠気の関係性を中心に、眠りについて考えてみたいと思います。
掲載日:2003年03月21日ストレス -
あなたの仕事のストレスも、ひょっとして“パワハラ”のせいかも。人事問題にくわしい組織人事コンサルタントの永井隆雄さんにお話をうかがいました。
掲載日:2003年03月19日ストレス -
山陽新幹線の居眠り運転事故から考える やっぱり怖い睡眠時無呼吸症候群
山陽新幹線の居眠り運転問題で話題になった「睡眠時無呼吸症候群」。今回はこの病気について考えてみたいと思います。
掲載日:2003年03月17日不眠・睡眠障害 -
パソコン・ゲームにのめり込み過ぎてませんか? “テクノ系”ストレスにご用心!
パソコンやゲームとのつきあい方を間違えると、思わぬストレスに悩むこともあります。今回は、最近話題のテクノストレス症候群について、考えてみましょう。
掲載日:2003年02月27日ストレス -
アーユルヴェーダには、体質をつかさどる3つの要素があります。この3つの要素が際立つとどんな性格になるのか、3人の女性の対話形式で“心”の特徴を覗いてみたいと思います。
掲載日:2003年02月19日ストレス