アロマテラピー

【アロマテラピー】アロマテラピー活用術・楽しみ方

アロマテラピー活用術・楽しみ方

アロマオイルの活用法や、アロマグッズ・アロマコスメの作り方までご紹介。

タバコ・ペット・トイレの気になる匂いはアロマで消臭

気温も湿度も上がってくると、気になるのが部屋の臭い。おうちの匂いは住人にとっては気にならなくても、他人は敏感です。特に来客時などには繊細に対応したいもの。今回はおうちの中の気になる匂い3つにアロマの香りをうまく活用する方法をお教えします。

ガイド：中野智美
新年にピッタリ！気分をスッキリやる気を高めるアロマ

新しい一年のはじまりは、場を浄化し、運気を呼び込めるような香りがおすすめ。今回はそんなパワーのあるアロマオイルをお教えします！

ガイド：中野智美
あったかアロマバスタイムで冷え対策

お風呂にアロマテラピーを使えば、一日の疲れをとることや、身体を温めることといった入浴効果のすべてを向上させることができます！まだ実践したことがなかったら、この冬からスタートしてみませんか？今回は冷え対策アロマバスの方法をお教えします。

ガイド：中野智美
午後の眠気を撃退しアイディア活性化するアロマ

アイデアを活性化するために、香りを嗅いで眠気をリセット。脳への刺激で気分がリフレッシュします。集中して仕事をするサポートにアロマを使ってみませんか。

ガイド：中野智美
食の秋！暴飲暴食を防ぐ香り

暑さから解放される秋！もっとも食欲が旺盛になるシーズンです。適度に美味しく食べたいけど、ついつい…。そんなときに役立ててもらえる香りの種類と使い方をご提案します。

ガイド：中野智美
猛暑に勝つ！涼感をもたらすアロマ

夏本番が到来。毎日うだるような暑さで、身も心もお疲れモードです。思わずイライラしたり、食欲も低下したり……そんなときはアロマテラピーの力を借りて少しでも快適にこの夏を乗り切りたいですね！

ガイド：中野智美
デオドラント効果のあるボディスプレーの作り方

汗をかくシーズンが到来！そんな時には、身体の匂いが気になる……。デオドラント効果のあるアロマと、それを使ったボディスプレーの作り方をお教えします。

ガイド：中野智美
即効性あり！アロマテラピーで花粉症対策

とにかく不快感をやわらげたい！そんなときに使える即効性のあるアロマと活用法をご紹介します。

ガイド：中野智美
花粉症に勝つ！時間帯別アロマ活用法

花粉症に多い鼻づまり、喉の痛みなどに一役買うアロマをご紹介します。アロマテラピーは薬ではありませんが、精油のもつ作用や良い香りは、不快感を軽減するサポートになるはず。朝、昼、夜と時間を追って使いやすいアロマをお教えします。

ガイド：中野智美
ハーブティーで、体の中からじっくり花粉症対策

花粉症は出てる症状を抑えるだけでは、なかなか根本的な解決になりません。そこで、オススメしたいのがハーブティの習慣。普段からできることで体質を少しずつ改善していきましょう。今からじっくりと取り組むのにおすすめのハーブを伝授します。

ガイド：中野智美