健康食品・サプリメント
サプリメント・健康食品の基礎知識・活用法
今日から始める毎日の健康づくりに。健食やサプリの働き、上手な飲み方、選び方などをまとめました。健食やサプリを毎日の習慣にする前に、信頼できる基本情報を知っておきましょう。
記事一覧
-
サプリメント・健康食品とは?
サプリメントの基礎知識をもって、もっと上手に活用しましょう! 健康ブームの昨今、サプリメント・健康食品の売上は増加の一途をたどっています。しかし、広まれば広まるほど基礎的な知識を持たないままでサプリを利用する方も増えています。間違った使い方で、そのサプリメントのメリットを...続きを読む
-
保健機能食品と健康食品の違い
表示で分かる「保健機能食品」「健康食品」 消費者にも分かりやすい、栄養機能の表示 「保健機能食品」は厚生労働省の認可を受けていて、公的に成分の働きや安全性が認められている...続きを読む
-
サプリメント・健康食品の使い方
あくまでも補助的な利用が正解 サプリメントに頼る前に、まずはきちんとした食生活を目指しましょう 健康をキープするためには、毎日十分な栄養を摂取することが大切です。しかし、...続きを読む
-
サプリメントの本当の役割と正しい使い方
サプリメントとは……私たちが健康に生きていくには、5大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルのバランスがとれている必要があります。サプリメントは、英語のダイエタリー・サプリメント(dietary supplement)を訳した言葉。本来は「栄養補助食品」ということを意味していま...続きを読む
-
絶対に必要な栄養素とそうでない成分
人間が生きていくために必須の物質・必須栄養素とは植物は光合成によって必要な栄養素を自分で作り出せますが、人間はそうではありません。必要な栄養素を食べる必要があります。私たち人間は、植物たちと違って光合成によって生きて行くために必要な物質の全てを自分で作り出すことが出来ません。命を支えるのに必要...続きを読む
-
サプリメントの作用を最大限に生かすために 必見!サプリメントの基礎知識
サプリメントの効果を得るには、条件があるんです!ダイエットや美容、アンチエイジングなど、あらゆる用途で摂るサプリメント。しかし、「いろいろ試したけれどいまいち効果のほどがわからない…」と感じている方は少なくないはず。今回は、そのように感じている方にお伝えしたい、サプリメントの効果を十分に得るた...続きを読む
-
アメリカ・日本のサプリ事情 子ども向けサプリ「Best3」
▼子どものためのサプリメントの話子どもがサプリメントを摂るということは、日本に住む私たちにとって、いまいちピンとこないことかもしれません。しかし、成長期にこそ、バランスの良い栄養が求められます。今回は、子どものためのサプリメントについてです。続きを読む
-
多くの日本人が摂ってるサプリメントは?!
多くの日本人が摂ってるサプリは?ここ数年で、TVや雑誌のメディアなどにおいて、様々なサプリメントが紹介されていますが、実際、消費者に利用されているのは、どんな種類のサプリメントなのでしょうか?サプリメント利用者を対象に、「あなたはどんなサプリメントを摂っていますか?」というアンケートが行われま...続きを読む
-
サプリメントの故郷、アメリカのサプリは今! アメリカの「売れ筋」サプリ情報
▼アメリカの2大サプリメントショップを紹介!今回は、サプリメント発祥の地・アメリカの、最近のサプリメント事情についてご紹介します。アメリカには、たくさんのサプリメントショップが存在しています。とくに多いのが、「ビタミンショップ」と「GNC(ジェネラルニュートリションセンター)」。この2つのショ...続きを読む
-
Yes・Noでズバリ診断! あなたの血の"ドロドロ度"は?
普段の生活から見えてくるあなたの血の「ドロドロ度」これから年末年始に向けて、何かとお酒を飲んだり、外で食事をしたりする機会が増えてきます。ぜひその前にあなたの血の「ドロドロ度」を知って、改善しましょう!普段の生活を思い起こしながら質問に「YES」「NO」と答えるだけで、あなたの「ドロドロ度」が...続きを読む