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【ヨガ】毎朝5分の快感ヨガ女のキレイは朝つくる

ヨガ関連情報

更新日：2008年05月07日

毎朝5分の快感ヨガ女のキレイは朝つくる

柳沢とも子

本当にキレイな女性は、ココロとカラダのケアを毎日積み重ねているもの。忙しいを言い訳にしない、続ける“キレイの秘密”をご紹介。

全ポーズ　まとめのページ

一連の動きを流れるようにスムーズにできるよう、毎朝繰り返し行います。
最初から頭でおぼえようとせず、体を動かしながら覚えていくといいですよ！

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・記事の内容は効果・効用を保証するものではありません。
・ポーズの目的は病気やケガの診断・治療・回復ではありません。
・エクササイズの最中に異変を感じたらすぐに休みましょう。
・妊娠中や生理痛がひどい方は医師に相談してから行ってください。
・事故やケガ等についてはオールアバウトは一切責任を負いかねます。ケガや故障のないよう十分に注意して行ってください。