テカリ・ベタつきを防ぐスキンケア

ジメジメ・ベタベタな高温多湿のこの季節。つい化粧直しに力を入れてしまいがちですが、毎日のスキンケアを意識することで、テカリやベタつきにくい肌を育てることができます。その結果、メイクも崩れにくくなり美肌を1日中キープすることができるようになります。

毎日のスキンケアでテカリ知らずの肌を育む

テカリやベタつきは皮脂の過剰分泌が原因です。スキンケアでは皮脂を刺激しない事が大切になってきます。

「洗顔はやり過ぎない」
よくテカリが気になるからと日に何度も洗顔する方がいますが、肌表面が乾いているとかえって皮脂分泌が促進されます。洗顔はたっぷり泡立てやさしく丁寧に行い、やり過ぎには注意しましょう。
「しっかり保湿」
その後ローションなどでたっぷりの水分を与えます。収斂化粧水などで毛穴を引き締めるとより効果的です。最後にべたつかないゲルなどで適度な油分を補給します。

「分泌された皮脂はこまめにふき取る」
皮脂は放置したままだと酸化するので、出たら脂取り紙などでこまめに皮脂を取ります。その際もゴシゴシこすらず、軽くおさえるように使用しましょう。

「角質ケアで肌のキメを整える」
キメを整える、つまり肌の機能が整うことで皮脂分泌が正常にコントロールされ、テカリが抑えられる肌になります。

「美白ケアで肌の明度を上げる」
テカリやギラつきは光を乱反射させ、透明感のない明度の低い肌になります。キメが整うと光を広く拡散してくれるので、透明感のある肌に。

インナーケアや生活習慣でテカリ体質を改善

食事では、脂っこいものや刺激物は皮脂分泌を活発化させるので、食べすぎには注意しましょう。ビタミンB2・B6は皮脂分泌の代謝を促しますので、これらの栄養素を含む食品を積極的に摂り、サプリメントでも補うと効果的です。

また寝不足や、バラバラの生活リズムは肌の代謝が落ちる原因に。生活習慣を整え、十分な睡眠を取ることで肌代謝を上げてバランスの取れた肌に。他にも普段汗をかかないと、ベタベタした汗をかきやすく、肌もベタつきやすくなります。適度な運動や半身浴などで普段から汗をかく習慣を持ちましょう。