スペインガイド秦 真紀子

モスバーガーの「モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ）」は400円（税込）。モスバーガーに目がない秦さんは、プリプリのエビと多彩な野菜の豪華な美味しさを最高評価！ アレルギー情報やカロリーを解説し、実食レポ。SNSでの口コミ評価や再現レシピまで紹介します。

モスバーガーの「テリヤキバーガー」は単品400円（税込）。スペイン在住時代からてりやきに目がない秦さんは、野菜たっぷりでヘルシーなてりやきバーガーだと絶賛！ アレルギー情報やカロリーを解説し、実食レポ。SNSの口コミ評価や再現レシピまで紹介します。

業務スーパーの味噌「信州仕込み業務用みそ 白」は1kg入り160円（税込）。お得な業務スーパーの買い方に詳しい秦さんは、味わいを絶賛し、コスパとアレンジ幅を最高評価！ 原材料やカロリーを解説し、実際に作って美味しかったアレンジレシピも紹介。あわせて業務スーパーでおさえておきたい味噌関連商品もピックアップします。

業務スーパーの冷凍ラム肉「ラムスライス」は500g入りで1402円（税込）。お得な業務スーパーの買い方に詳しい秦さんは、美味しさを絶賛し、アレンジ幅を最高評価！ カロリーや賞味期限、保存方法を解説し、実食レポ。作ってみて美味しかったアレンジレシピ2選も紹介します。

業務スーパーの冷凍肉まん「中華まん」は、5個500g入り505円（税込）。業務スーパーのお得な買い方に詳しい秦さんは、ふんわり感とヘルシーな美味しさを絶賛！ 原材料やカロリー、口コミを調べて解説し、実食レポ。調理方法やよくある疑問にも答えます。

業務スーパーのチョコソース「チョコレートシロップ」は、240g入り235円（税込）。お得な業務スーパーの買い方に詳しい秦さんは、本格派な味わいとコスパを絶賛し、アレンジ幅を最高評価！ 原材料やカロリーを解説し、実食レポ。作ってみてぜひおすすめしたいアレンジレシピ3選も紹介します。

業務スーパーの「モッツァレラチーズ」は、400g入り376円（税込）でコスパ抜群で味も良し。スペインで食を学び、グルメ情報に詳しい秦 真紀子さんも好評価。「大容量だけど、使い切るには？ 保存方法は？」といった疑問に答えつつ、価格やカロリー、アレンジレシピを紹介します。

ココスのデザートは2022年11月現在、21種類で期間限定のものが加えて4種類あります。スペインで製菓を学んだ食通の秦さんが、中でも本格派で驚いた美味しい5つを厳選！ 1位の「CoCoプリン」を中心に原材料、カロリーをチェックし、実食レポ。それぞれの美味しさのポイントを解説します。

ココスのパスタを含むランチは、平日10時～15時まで。ココス初体験の秦さんは、あまりのコスパの高さに驚き！ とくにお気に入りになった825円（税込）の「釜揚げしらすと大葉の濃厚明太子 パスタランチ」のアレルギー表示やカロリーを解説して、実食レポ。再現レシピやよく検索されている疑問にも答えます。

バーミヤンは2022年11月現在、最大761円（税込）のユーリンチーが、681円（税込）で購入できるキャンペーンを実施中。ヘルシーな鶏料理に目がない秦さんは、「油淋鶏（味変!!胡麻ソース付き）」の食べ応えと2つのソースを絶賛！ アレルギーやカロリーを解説し、実食レポ。美味しいちょい足しアレンジや再現レシピも紹介します。