スペインガイド秦 真紀子

業務スーパーの「ノンフライ乾麺」は1kg14食分入り484円（税込）。お得な業務スーパーの麵類に詳しい秦さんは、コスパに太鼓判を押し、あっさりヘルシーな美味しさとアレンジ幅の広さを絶賛！ カロリーやSNSでの口コミ評価を解説し、アレンジレシピまで紹介します。

業務スーパーの冷凍チャーハンは1kg入り505円（税込）。お得な業務スーパーの冷凍食品に詳しい秦さんは、美味しさとコスパに太鼓判を押し、飽きないアレンジ幅を絶賛！ 原材料やカロリーを解説し、実食レポ。SNSでの口コミやおすすめのアレンジレシピ2選も紹介します。

業務スーパーの「サーモンたたき」は200g入り646円（税込）。お得な業務スーパーの海鮮に詳しい秦さんは、コスパと美味しさを絶賛し、アレンジ幅の広さを最高評価！ 原材料やカロリーを解説し、SNSでの口コミ評価もピックアップ。美味しいアレンジレシピ4選も紹介します。

業務スーパーの「6種類の具材入りビビンバ」は1kg入り538円（税込）。業務スーパーのお得なお惣菜に詳しい秦さんは、野菜たっぷりの美味しさに太鼓判を押し、アレンジ幅とコスパを絶賛！ カロリーやSNSでの口コミ評価を解説し、実食レポ。ヘルシーなアレンジレシピも紹介します。

業務スーパーのヨーグルトが種類が多く、お手頃価格で購入できるものが多いんだとか。業務スーパーの乳製品に詳しい秦さんがおすすめのヨーグルト5種類をピックアップ！ とくにイチオシの「北陸で生まれたプレーンヨーグルト」を中心に原材料やカロリーを解説し、実食レポ。それぞれの美味しさのポイントを紹介します。

かっぱ寿司は定番のにぎりだけでなく、サイドメニューやデザートも選ぶのに迷うほど種類が充実しているんだとか。お得なかっぱ寿司での頼み方に詳しい秦さんが、数あるメニューの中からおすすめ15選を発表！ 産地やカロリーを解説し、美味しさのポイントを紹介します。

業務スーパーの強力粉「強力小麦粉」は1lg入り192円（税込）。業務スーパーでのお得な買い方に詳しい秦さんは美味しさ、コスパに太鼓判を押し、アレンジ幅を最高評価！ カロリーやSNSでの口コミ評価をピックアップ。美味しいアレンジレシピ3選も紹介します。

かっぱ寿司のデザートメニューは選べるほど豊富。お得なかっぱ寿司での食べ方に詳しく、スペイン国認定のソムリエの資格を持つ食通の秦さんがおすすめを5位までランキング！ 1位の「プレミアムプリン」を中心に味わい、価格、見た目の観点から選抜ポイントを紹介します。よく検索されている疑問にも答えます。

かっぱ寿司の「サラダ軍艦」は人気の定番商品のひとつで、110円（税込／イートイン）、108円（税込／テイクアウト）。スペインで食を磨き、スペイン国認定のソムリエの資格を持つ秦さんが、美味しさの秘密をチェック！ 中身やカロリー、再現レシピにいたるまで、人気の秘密を解説します。

業務スーパーの冷凍「豚たまねぎ串カツ」は350g入り376円（税込）。お得な業務スーパーの冷凍食品に詳しい秦さんは、サクサクの美味しさとコスパに太鼓判を押し、アレンジ幅を高評価！ 原材料やカロリーを解説し、実食レポ。SNSでの口コミ評価や美味しいソースアレンジレシピも紹介します。