スペインガイド秦 真紀子

業務スーパーのシリアル「シナモーニ」「チョコモーニ」は、どちらも170g入り105円（税込）でコスパが最強！ スペインで食を学び、グルメ情報にも詳しい秦 真紀子さんもヘビーユーザーで、値段とたっぷりな内容量を好評価。「カロリーは？」「栄養成分は？」「どんな味なの？」など疑問にお答えします。

業務スーパーの冷凍魚は大容量で味も良し！「サワラ」は10切500gで538円（税込）、「塩さば」は4枚入り320gで300円（税込）、「トロサーモン」は150gで298円（税抜） というコスパのいいおすすめ3選を解説します。スペインで食を学んだ秦 真紀子さんも好評価。商品情報や解凍方法や味、簡単アレンジレシピも紹介します。

業務スーパーのコーヒー豆「ラグジュアリッチコーヒー」は400g322円（税込）。スペインで食を学び、グルメ情報にも詳しい秦 真紀子も美味しくてはまったと高評価。「コーヒーは種類が多すぎてどこから試せばいいかわからない」などお悩みに答えつつ、「ラグジュアリッチ」シリーズの豊富な種類と美味しい飲み方を合わせてご紹介します。

業務スーパーの冷凍フルーツのおすすめ5選を紹介。スペインで食を学び、スイーツ情報にも詳しい秦 真紀子さんも「大容量で安くて美味しい」と好評価。「産地は？ 安全性は？」といった疑問にも答えつつ、カロリーから実際に試して良かったアレンジレシピまでお伝えします。

カルディの「塩バタかまん」は137g198円（税込）で美味しくてコスパも抜群！ スペインで食を学び、スイーツ情報に詳しい秦 真紀子さんも高評価。一時「売ってない」という声であふれ、生産がストップするほどの人気を集めた味と値段、カロリーについてまとめました。

業務スーパーの冷凍いちごは500g入りで246円（税込）でコスパ抜群。スペインで食を学び、スイーツ情報に詳しい秦 真紀子さんも高評価。中国産みたいだけど安全性は？などの疑問にも答えつつ、気になるコスパや量、味、カロリー、アレンジレシピを紹介します。

イタリア産にリニューアルされた85g232円（税込）の業務スーパーの粉チーズ。スペインで職を学び、グルメ情報に詳しい秦 真紀子さんもコスパや使い勝手を好評価。「入手したいけど、売ってない」という声にこたえて売り場について、さらに大容量だからできるアレンジレシピをお伝えします。

業務スーパーの「冷凍パンケーキ」は10枚入り600gで430円（税込）で人気。スペインで食を学びスイーツ情報に詳しい秦 真紀子さんも好評価。朝食、ブランチ、おやつなど様々なシーンにおすすめで「簡単に調理したい！」という希望を叶えます。カロリーや作り方、アレンジレシピも紹介します。

コーヒー店のカルディですが海外直輸入の本格ハーブティーも充実。スペインでグルメを学んだ秦さんは、10袋291円の「カモミールハニー」と10袋246円の「ルイボス　スイートオレンジティ」を高評価。ヨーロッパでは薬草の代わりに長く愛されてきたハーブティだけに辛口評価しつつリラックスタイムのお供にご夫婦で楽しまれているのだとか。

業務スーパーの冷凍牡蠣「広島産中粒かき」は総重量500gで807円（税込・購入時）。海産物が美味しいスペインでグルメを学んだ秦さんも、業務スーパーの「広島産中粒かき」をリピート買い決定の高評価。中粒という名前のわりに5㎝以上の大きなムキ身で、1個33円とは思えないコスパ。加熱しても縮まず、ぷりぷりした食感を活かす美味しいアレンジレシピ3選も紹介します。