スペインガイド秦 真紀子

ファミリーマートのおにぎり「ごちむすび」は2022年3月現在「イベリコ豚」「大きな鮭はらみ」「とろさば」「炙りたらこ」の4種類。スペインで専門的に学んだ食通の秦さんは、丁寧に作られ、入れられた特大サイズの具とこだわりの美味しさにとりこなんだとか。「イベリコ豚」を中心に4種類を食べ比べして紹介します。

くら寿司のランチメニュー「特上うな丼」は1100円（税込）で平日限定。うなぎに目がない食通の秦さんは、寿司屋ならではのこだわりの美味しさを最高評価！ カロリーやお得な注文の仕方、温め方を解説し、うなぎ、ご飯、タレそれぞれの感動したポイントを伝えます。

100均・セリアの「ワイングラス」はほぼ100円で種類がたくさん。スペイン国認定のソムリエ資格を持つ秦さんも日常使いしていておすすめなんだとか。110円（税込）で容量約260mlの「ソサエティ」を中心に、さまざまなシーンに合わせたセリアの「ワイングラス」を紹介。ワイングラスを収納できるアイデアグッズまで解説します。

【100均】セリアの「マグカップ」は種類が多い！ マグカップにこだわりのある秦さんもぴったりなものが見つかって大満足なんだとか。セリアでおさえておきたい「マグカップ」をイチオシの「白マグカップ」を中心に紹介し、耐熱や蓋つき、電子レンジや食洗器OK、保温性に優れたものまでピックアップします。

100均・セリアは約30種類の「洗濯ネット」を展開。スペイン在住時代に現地になかった洗濯ネットをこよなく愛する秦さんは、セリアの「洗濯ネット」を絶賛！ 「Wメッシュ ドラム型」を中心にサイズや生地の厚さ、デザイン性や意外な工夫まで解説します。

業務スーパーの「ホワイトソース」は321円（税込）で6人分1kg入りの大容量。スペインで食を学んだ秦さんは、グラタンやドリアをはじめ、さまざまなアレンジを楽しんでいるんだとか。カロリー、原材料、味わいを業務スーパーの「ハインツ ホワイトソース缶」と比較。実食して考えだした美味しいレシピも紹介します。

業務スーパーの冷凍食品ベルギー産「ベアスマイルポテト」は500gの大容量で198円（税込）。スペインに長らく暮らし、ヨーロッパからの輸入品に詳しい秦さんは、遊び心のある形や味わいにハマっているんだとか。揚げる、オーブントースター、電子レンジでの3つの調理方法をお試し！ 実食して考えた楽しいちょい足しアレンジも紹介します。

業務スーパーの「スパイスケーキ」はヨーロッパの伝統菓子で、「パールシュガー味」が285g20カット入りで235円（税込）。スペインで製菓を専門に学んだ秦さんが「パールシュガー味」と「ドライフルーツ味」の2種類を食べ比べて解説！ カロリーや保存方法、ふわとろアレンジレシピまで紹介します。

業務スーパーの冷凍ケーキスポンジ「お手軽スポンジシート」は、大判生地が3枚入って408円（税込）。スペインで製菓を専門に学んだ秦さんも“幅広いアレンジができて美味しい”と驚きを隠せないのだとか。大きさや原材料、カロリー、解凍時間まで解説。風味と実食して思いついた美味しいアレンジレシピも紹介します。

業務スーパーの「メガマシュマロ」は200g入り200円（税込）で1個5cmの特大サイズ。スペインで製菓を専門的に学んだ秦さんは、美味しさとアレンジを子どもと一緒に楽しんだのだとか。原材料やカロリー、原産国やとっておきのアレンジレシピを解説。業務スーパー、ドン・キホーテ、カルディ、ダイソーの「マシュマロ」の昨今を比較します。