マネーtips!お金持ちになるための365日

年金月13万円だと貯金できる? 72歳一人暮らしの答え

All Aboutが実施している「年金生活と貯金」に関するアンケートから70代女性のケースを見ていきます。

あるじゃん 編集部

あるじゃん 編集部

1995年に創刊し、2012年に休刊した月刊の投資情報誌『あるじゃん』をルーツに持ち、ファイナンシャルプランナー、税理士、社会保険労務士などマネーの専門家とともに、お金の貯め方・備え方・増やし方をわかりやすく解説するほか、マネー最新トピックス、おトク・節約コラムなど、役立つ情報を発信しています。

...続きを読む
All Aboutが実施している「年金生活と貯金」に関するアンケートから、2026年1月16日に回答があった石川県在住72歳女性のケースを紹介します。

投稿者プロフィール

70代女性_年金生活と貯金
ペンネーム:のんびり坂道
年齢・性別:72歳・女性
居住地:石川県
家族構成:本人のみ
住居形態:賃貸住宅
リタイア前の雇用形態・職業:専業主婦
リタイア前の世帯年収:400万円
現預金:600万円
リスク資産:0円

13万円の年金で月1万円を貯金。課題は賃貸の住居費

年金生活で貯金ができているか、の問いに「できなくはないが意識しないと難しい」と回答したのんびり坂道さん。

現在の収入は「遺族年金を含む年金のみで月13万円」。

対して月の生活費は「食費3万円、家賃5万円、光熱費1万5000円、通信費5000円、医療費8000円、日用品4000円、保険料5000円、交際費・趣味3000円」で合計12万円ほど。

結果的に「月1万円程度、年間で10万円前後を予備費として蓄えられている」そうでこれは「ほぼ想定通り」の額とのことです。

しかし「一人暮らしになり、食費や光熱費が抑えられているためなんとか貯金できているが、賃貸住まいのために更新料や家賃の支払いが重なると、途端に家計が苦しくなります」と毎月の住居費を家計の課題に挙げられています。

インフレで食費増。介護保険料や住民税にも負担を感じる

インフレの影響も強く感じているようで「以前は当たり前に買っていた果物や刺身が高級品に感じられ、手に取るのを躊躇してしまいます。パンや牛乳も数十円単位で上がっており、チリも積もればで月の食費に大きく響いています。複数の店を回るなど、工夫をしないと生活が成り立たなくなってきました」と苦慮している様子。

生活費が足りないときは「プールしておいた余剰分を充てますが、それでも厳しい場合は冠婚葬祭などの予備として残してある貯金から数千円単位で、借りるような気持ちで引き出しています」。

また「一人暮らしの少ない年金からでも、介護保険料や住民税がしっかり引かれる。もっと手元に残る金額が増えれば、将来の病気や施設入居への不安も少しは和らぐのですが、現実はなかなか厳しいです」と税金や社会保険料の負担も大きいと説明されます。

一人暮らしの高齢者が安心して暮らせる社会であってほしい

普段の年金生活について伺うと、「朝は庭のプランターで育てている野菜に水をやり、午後は近所の友人と公民館のサークル活動に参加しています。買い物は夕方の割引シールが貼られる時間帯を狙って歩いて行きます。外食は半年に一度、娘夫婦が遊びに来た時に連れて行ってもらうのが唯一の機会です」とのこと。

また「今のところ自立して生活できていますが、将来体が動かなくなった時のことを考えると、今の蓄えだけで足りるのか常に不安がつきまといます。一人暮らしの高齢者が安心して暮らせる社会であってほしいです」と不安ものぞかせます。

いっぽうで「交際費や趣味のお金はあまりかからない。若い頃のように遠出をしたり、見栄を張って贈り物をしたりすることがなくなったので、自分の手の届く範囲でささやかに楽しんでいます」と年金生活でのポジティブな面もつづっていました。

「年金生活と貯金」に関するエピソードを募集中です

年金暮らしでの貯金について、皆さんのリアルなエピソードをお寄せください。投稿はこちらから
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※本文中のコメントは、投稿内容をもとに読みやすく再構成しています
※エピソードは投稿者の当時のものです
※投稿エピソードのため、内容の正確性を保証するものではございません
【編集部からのお知らせ】
・「家計」について、アンケート(2026/1/31まで)を実施中です!

※抽選で20名にAmazonギフト券1000円分プレゼント
※謝礼付きの限定アンケートやモニター企画に参加が可能になります
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
本記事の内容は一般的な情報提供を目的としており、特定の金融商品や投資行動を推奨するものではありません。
投資や資産運用に関する最終的なご判断はご自身の責任において行ってください。
掲載情報の正確性・完全性については十分に配慮しておりますが、その内容を保証するものではなく、これに基づく損失・損害などについて当社は一切の責任負いません。
最新の情報や詳細については、必ず各金融機関やサービス提供者の公式情報をご確認ください。

あわせて読みたい

カテゴリー一覧

All Aboutサービス・メディア

All About公式SNS
日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
公式SNS一覧
© All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます