「おうし座」さんの“メンタル”を強くする方法！ 章月綾乃の【幸せのカルテ】

心理テストクリエーター章月綾乃が、あなたに巣くう不運のもとを解きほぐし、「あなたの幸せに必要なもの」を導く【幸せのカルテ】。毎月1日、15日更新。今回は、おうし座さんの「メンタル強化法」を探っていきます。

【前回の幸せのカルテ：「あなたのリフレッシュ法」はこちら】

おうし座さん（4月20日～5月20日生まれ）の幸せのカルテ

あなたは、「不動のメンタル」の持ち主です。

競争は嫌い、優越が着くから。

せわしないのも苦手、焦りたくないから。

いつでも愛想よくしていたい、誰ともモメたくないから。

平和主義で、守りに入っているあなたですが、その根底に隠れているのは、芯の強さです。

【よくある症状】
あれもダメ、これも無理とできないものが多過ぎて、結局、やれることがないのがおうし座さんのパターン。

事を荒立てなくないために、耐えがたきを耐えやすいのです。メンタルは強めですが、経年劣化が早そう。

【おうし座さんのメンタル強化法】
1：遮断
2：選別
3：慈愛

きっと実践済だと思いますが、もっとも有効なのは、不愉快なノイズをシャットアウトすること。
あなたにとって、何が重要で、何が取るに足らないことか線引きをするのです。大事なことだけ、慈しみ、育てて。

【処方箋】
・“好きなこと”を増やす

あなたのメンタルを鍛えるのは、実はとても簡単。

お気に入りでいっぱいにすればいいのです。愛するもの、好ましいもののためなら、自分でも驚くほど頑張れるし、粘れます。毎日の暮らしの中から、「やりにくさ」「つらさ」を感じるものをなくしていきましょう。

苦手なことは外注する、避けて通れるルートを作って。好きなことしかしない、心地よい場所にしかいないと決めれば、心豊かな毎日が過ごせるし、強いあなたでいられます。

・お金の使い方を研究する
なぜ、お金？と不思議に思われるでしょう。

でも、大事なポイントです。何にお金を使うかを、こだわっていきましょう。すると、自分の軸が見えてくるはず。他は我慢しても、これだけはやりたい、手に入れたいという思いが、生きる指針となります。

マイルール、基準が明確になると、他人が何をしていても、気にならなくなるのです。あなたがどう生きたいのか、何になりたいのか、じっくり考え、答えを出していきましょう。

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