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おひつじ座さん（3月21日～4月19日生まれ）の幸せのカルテ
星占いを手掛かりに、あなたの「メンタル強化法」について考えてみましょう
鋼のメンタル、つまり、強いのです。
ちょっとやそっとじゃ挫けないし、負けません。ただし、ポキッと折れてしまうと、フリーズしてしまうでしょう。「どうやって息をしていたんだっけ？」と基本が分からなくなることも。
【よくある症状】
強気で突き進んでいる間は、無敵です。
ノリと勢いでどこまでもイケるはず。その分、何かの拍子につまずくと、しばらく立ち上がれないでしょう。自分が失敗したこと、間違ったことが信じられず、腑抜けてしまうのです。
【おひつじ座さんのメンタル強化法】
1：許容
2：休息
3：再戦
ダメだったとき、ナニクソ！と頑張れるのが、あなたの強さ。
でも、想定外のダメージを受けると、打ちのめされ、しばらく動けません。負けを認め、実力不足を受け入れて。立ち直ることで、メンタルが強化されるはず。
【処方箋】
・泣く
冗談じゃない！ それほどじゃない！と、反発が先に立つでしょう。
泣くなんて、弱虫のすること。だから、口惜しさ、情けなさがこみ上げてきても、グッと堪えてしまうのです。
でも、つらいときは、1回泣いてみましょう。泣ける映画を見る、誰かに同情する感じで大丈夫。ポロッと涙がこぼれると、それが、せき止めていたネガティブな思いのはけ口となって、気持ちがスッキリと整うはず。「もう一度頑張ろう」と心が前向きに変わるのです。
・自己責任で捉え直す
不幸や不遇を誰かのせいにしている間は、あなたは、立ち直れないでしょう。
だって、自分は正しく、人が間違っているのですから。でも、自分にも改善すべき点があったかも？と思えるようになると、流れは好転していきます。言い方を変える、やり方を変える、生き方を変えることで、被害者モードだったメンタルが急速に回復していくのです。
あなたを幸せにできるのは、あなただけ。強いメンタルとは、しなやかさ、したたかさです。
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