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いて座さん（11月23日～12月21日生まれ）の幸せのカルテ
星占いを手掛かりに、あなたの「健康運」について考えてみましょう
身体能力が高く、体力的にも恵まれているあなた。
でも、いつも元気いっぱいというわけではないでしょう。なぜなら、心がハッピーでないと体が動かないせい。うれしいこと、楽しいことがあると、パワー全開に！
【よくある症状】
やればできるけれど、やらないあなた。
運動は嫌いではないけれど、健康のためと言われると萎えてしまうはず。スポーツのパフォーマンスを高める、コンクールに出るなど目的が明確だと自分を追い込めます。
【いて座さんの健康管理法】
1：挑戦
2：成長
3：自然
目指すゴールがあると、頑張れます。
また、努力が目に見える形となって現れるのも、やる気に火をつけるはず。身長が伸びた、開脚の角度が広がったなど、数字が頼りに。室内よりも、屋外の運動が合っています。
【処方箋】
・ライフワークを設定する
いて座さんの場合、健康になりたいというよりも、好きなことを続けていくための体力づくりを考えるのがよさそう。
例えば、「一生、旅をしたい」としたら、旅行するためには、普段よりも重い荷物を持ち運ぶ筋肉が必要です。また、知らない街を歩くための体力、ハードスケジュールをこなす回復力も求められるでしょう。推し活ならば、行列に負けない脚力、ピョンと跳ねるジャンプ力なども、鍛えるべき要素に入ってくるはず。
・自然回帰
ただ自然に触れるだけでも、生命力が上がっていきます。
山に登る、森を歩く、海で泳ぐなど、アクティブに過ごしてみましょう。日光浴を日課にするのもいい考え。頭で考えるよりも先に、体が目覚めるはず。
星座と体の対応では、いて座さんは「太もも」に当たります。スクワットやもも上げで、大きい筋肉を動かしましょう。歩幅を広く取るのも元気を育成します。
パワーフードは、木になるフルーツ。調子が出ないときに食べてみるといいでしょう。
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