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てんびん座さん（9月23日～10月23日生まれ）の幸せのカルテ
星占いを手掛かりに、あなたの「健康運」について考えてみましょう
身近な人の健康意識に染まりやすいでしょう。
このため、仲良く付き合っている人がヘルシー志向ならばあなたも健やかに、不健康ならば怠惰に傾きます。家族や親友、職場、そして、パートナーに左右されやすいはず。
【よくある症状】
ギリギリのところで、様子見を選びます。
明らかに調子が悪いのに、通院を先送りしたり、服がキツくなっているのにホックを外してごまかしたりしやすいはず。観念するまでに時間がかかるタイプです。
【てんびん座さんの健康管理法】
1：形式
2：美容
3：報告
形から入ると、頑張れるはず。
痩せるためのグッズを買ったり、運動するためのウエアをそろえたりすると、がぜんやる気が出るでしょう。また、ただの健康ではなく、美容効果も狙いたいはず。報告先があるとなおよし！
【処方箋】
・指導を受ける
最初の一回だけでいいので、マンツーマンで指導を仰ぎましょう。
事情が許すならば、パーソナルトレーニングのようにしっかりと管理してもらえるとベストです。あなたに合った健康法、運動法、処方箋をもらうと、ちゃんとやろうと思えるはず。
動画などでお気に入りのトレーナーがいるならば、コンタクトを取るのがオススメ。個人的な接点を持つことで、「あの人に会っても恥ずかしくない自分」を目指せるようになります。
・環境を整える
ヘルシーライフを実践できるように、動線を作りましょう。
運動ができるスペースを確保する、ウエアやグッズの置き場所を決めるなど、「ココで、こうする」と位置と行動をひもづけるのです。同様に曜日や時間も決めてしまうと、「今日はいいか」を防ぐことができるでしょう。
星座と体の対応では、「ウエスト」や「腰」に当たります。体全体を動かして、くびれを作っていくと、自信がつくはず。
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