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おとめ座さん（8月23日～9月22日生まれ）の幸せのカルテ
星占いを手掛かりに、あなたの「健康運」について考えてみましょう
ちゃんとしたい気持ちが強いあなた。
このため、健康には人一倍気を使っているでしょう。食事の内容、時間、量、それに見合う運動、睡眠、休息など、「正しさ」を求めているはず。怠惰さを憎む気持ちも強いみたい。
【よくある症状】
マイルールがあり、それを崩すのが嫌なのです。
何時までに食事をする、眠る、諸事情でパターンがズレると、修正するまで落ち着かないはず。サプリメントやオーガニック食品など、健康全般の情報にも敏感です。
【おとめ座さんの健康管理法】
1：節制
2：管理
3：徹底
していいことと、してはいけないことの線引きがハッキリしていて、体に悪そうなことは、極力避けます。
ただ、体質的には、それほど強くないため、小さな不調や故障には悩まされそう。そのたびに対策を練ることに。
【処方箋】
・一週間単位で考える
観察力が鋭いため、自分のちょっとした変化にも過敏になるでしょう。
眠りが浅い、胃もたれをしているなどの日々の変化に一喜一憂しそう。その都度、「睡眠不足を補うために仮眠する、早寝する」「消化にいい物を食べる」などと対処するのは非常に正しいのですが、健康であることに人生が支配されてしまう恐れも。
毎日ではなく、一週間で様子を見てみて。何日かあれば自然につじつまが合っていくし、無理のない調整ができるでしょう。
・レコーディング
記録をすることで、あなたは真の理解に到達するでしょう。
何を食べたか、どう体を動かしたのか、体重や体温、歩いた歩数などをチェックするのもオススメです。続けるうちに、感覚的に「絶対的な調子の良さ」がどんな感じなのかがつかめるはず。
星座と体の対応では、おとめ座さんは「腸」に当たります。腸内環境を整えていく、いわゆる腸活を心掛けると、底力が沸いてきそう。
東洋医学との相性もバッチリ。鍼や漢方薬などを試してみるのもありかも。
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