特定健診・メタボ診断

いわゆるメタボ健診。腹囲ばかりが注目されていますが、項目の一つには血圧があります。高血圧気味の人は要注意！今回はメタボ宣告をされてしまう前に、家庭でできる血圧改善法を紹介します。メタボの判断は腹囲だけではできない！メタボ健診の基本は腹囲測定（臍周囲測定）です。メタボ健診の基本となるのは内臓脂肪が蓄積...続きを読む

日本ではメタボ健診の基準は腹囲が基本！皮下脂肪はあっても良いけど・・・メタボリック症候群の健診は、メタボ健診と呼ばれています。日本の基準は腹囲が基本です。特に男性の腹囲（臍周囲）の85cmはかなり厳しい基準です。腹囲は大丈夫でも筋肉質だとBMI（BodyMassIndex：体重/身長/身長）[単位：...続きを読む

ダイエットが気になる中高年男性に迫り来る「死の四重奏」死の四重奏という言葉を耳にしたことはありますか？なんとも怖いネーミングなのですが、肥満+3高（高血圧・高血糖・高脂血症）をあわせたものをこう呼びます。これら、一つ一つは重い病気とはみなされないのですが、これらを組み合わせるとメタボリック症候群とい...続きを読む