【ダイエット方法】くびれ宣言！便秘解消「腸もみマッサージ」

腸美人はくびれ美人の証拠!!

腸美人＝くびれたセクシーボディの証！！

くびれのあるセクシーボディを手に入れたいなら、まずは健康な腸を目指すべき！　どんなに食事制限や運動に励んでも、便秘や不調を抱えた腸ではダイエットの成功はありえません。

なぜなら腸は栄養を吸収し、老廃物を排出する大切な器官だから。腸が正しく機能しないと、腸内で発酵した有害物質が排出されず血液やリンパ内に滞り、肥満を引き起こす原因になるのです！

チェック!! あなたの腸美人度は？

さっそく以下で、あなたの腸内環境をチェックしてみましょう！ チェック数であなたの腸の状態が分かります。

□生活が不規則で、排便タイムも決まっていない
□お腹が張りやすく、おならがよく出る
□排便後にスッキリ感がない
□便が硬く色は黒っぽい
□便秘と下痢を繰り返しやすい
□便秘薬を定期的に服用している
□おならや便のニオイが臭い
□朝食はほとんど食べない
□魚類より肉類をよく食べる
□野菜をあまり食べない
□周りと比べると早食いだ
□タバコを吸っている
□顔色が悪く、くすみがち
□吹き出物が出来やすい
□デスクワークが主で、運動不足だ
□ストレスがたまりがち＆睡眠不足気味
□神経質なほうだ
□冷えやむくみが気になる
□シャワーで済ませることが多い
□水分はあまり摂らないほうだ