【食事ダイエット】1個130kcal！低カロ「焼きドーナツ」レシピ

ミックス粉で手軽に作る焼きドーナツレシピ

ホットケーキミックスを使ったレシピは、ソフトクッキー風仕上がり

ホットケーキミックスがあれば、もっと簡単。早速、基本の焼きドーナツレシピから。つくり方も簡単、思い立ったらすぐに作れますよ。
【ホットケーキミックスの焼きドーナツ　5個分】

• 無塩バター……20g


• グラニュー糖……10g


• たまご（Mサイズ）……1個


• ホットケーキミックス……150g

※リング型1個分で130kcal、中のボール型1個で43kcal（いずれもデコレーション前）
【作り方】
1. ボールにたまごを割りほぐし、グラニュー糖を混ぜておきます。
2. バターは湯煎で溶かしておきます。
3. 1に、2とホットケーキミックスを加え、ゴムベラで粉気がなくなるまでさっくりと混ぜ合わせます。
4. ラップ材ではさんで1センチ厚さに伸ばし、ドーナツ型で抜きます。
5. 180℃に熱したオーブンで、10分ほど焼きます。
6. 完全に冷めたら市販のデコペンなどでデコレーションして完成。

さて、いかがでしたか。たまには手作りおやつも良いストレス解消になります。イライラを溜めすぎず、適度におやつも楽しんでみてくださいね。