歪みを整えて適度にエクササイズ! 「整体」 整体で自分の歪みを知ろう! 「整体」と聞くと骨盤矯正、輪郭矯正、O脚矯正などの施術を“受ける”イメージをお持ちかもしれませんが、自分でも歪んだ骨格を本来の位置に導く方法を“習う”気持ちで通えば、効果が出るのも早いはず。骨盤の歪みは上半身や下半身に影響を与えるもとになります。自宅で出来る運動が学べたら、適度なエクササイズになりますね。 【関連リンク】 ●記事「今こそ自分磨き! 「おけいこ」のススメ」 ●記事「理想のおけいこと出逢う方法」 ■もう一度診断する前のページへ1…567※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。