【肌の悩み・対処法】これが肝斑！？大人肌のためのシミ対策

「今年の夏は、しっかり紫外線対策をしたのに…」「美白ラインの化粧品を使っているのに、思ったような効果を感じられない…」そう思いながら、いつの間にかうっすらと浮かんできた“シミらしきもの”を、ため息混じりに指先で触れているあなた。これまでの記事でお話ししたように、シミの原因になるのは紫外線だけではありません。日常のあんなこと、こんなこともシミをつくらせている原因になっているかもしれませんよ。

大人のシミは原因も複雑

紫外線対策も大事だけれどシミの原因はそれだけではない

若い頃なら、多少日焼けをしても秋になれば肌が元に戻っていた気がしたのに、今ではしっかり跡になってしまう。特に30代からのシミは、単なる紫外線による日焼けだけでなく、女性ホルモンやストレスにも影響を受ける肝斑（かんぱん）の可能性も押さえておきたいです。その他にも、肌への刺激によってできる炎症性色素沈着のシミや遺伝的な要素が高いといわれているそばかすなど、大人のシミは原因も複合的です。

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・シミの種類について詳しい内容は、コチラでおさらい

シミの一例としてあげられるのが、医学でいう「肝斑」。ここ数年でだいぶ定着してきましたが、これは肝斑？ こっちにあるのは日焼けでできたシミ？ と明確に区別できるものでもなく、個人差もあります。目安としていえることは、シミが現れている部位とカタチ。一般的に、肝斑は頬骨のあたりを中心に、しかも左右対称にできやすいのが特徴といわれています。（すべてというわけではありません。）頬骨からこめかみにかけてもやっと広がったような色素沈着があるとか、額や口の周りなどにも広がっているシミの場合は、肝斑の可能性が高いかも！？ また、日焼けしていないのにシミができた、美白ケアをしているのにシミができた場合は肝斑を疑ってもいいかもしれません。下に、簡単なシミの見分け方をイラストでまとめてみました。参考にしてみてください。

これらが個々に発生する場合と重なって発生する場合とケースはまちまち

とはいえ、皮膚科専門の医師でさえ、肝斑とそれ以外のシミの見分けは難しいといわれています。思い込みもまた危険！ ということも頭の片隅に残しておいてください。例えば、「なぁんだ、やっぱり日焼けによるシミだったじゃない」と、シミ取りに効果的といわれているレーザー治療やケミカルピーリングなどを肝斑に行ってしまった場合、かえって悪化させてしまうというケースだってあります。

女性にシミができやすい理由

枕との摩擦や顔にかかる髪の毛先も肌にとっては刺激に…

全てのシミをつくる原因の代表的なものは紫外線。肝斑の場合も例外ではなく、紫外線に当たれば肝斑ができやすくなるメカニズムは同じです。でも、シミの悩みを抱えるのはほとんどが女性。同じ紫外線を浴びているのに、どうして男性にはできにくいの？ と疑問が沸きますよね。男性に比べると、皮膚の厚さが薄い傾向にあるというのも言えますが、それ以上に影響が出るのは女性は男性に比べて肌に触わる機会が多いということ。

毎日のメイク、洗顔やクレンジングをはじめとする毎日朝晩のお手入れ。必要なこととはいえ、男性より圧倒的に肌を触っているというのは言わずもがなですね。だからといって、「お手入れしない方がいいのでは？ 」という発想とはちょっと違う。ダメージに弱い繊細な女性の肌だからこそ、日々のお手入れは大事です。でも、間違えたやり方や肌を乱暴に扱うようなことがあれば逆に肌にとって過剰な刺激になる、ということ。また、化粧のりを良くしたいがために行う顔剃りも厳密にいったら刺激のひとつ。だからこそ、正しいお手入れ法や正しい顔剃り法をしっかり身に付けておきましょう。

また、眠っている時の枕との摩擦。顔にかかる髪の毛。目を擦る癖…etc. これらも肌のことを考えたら、できるだけ避けたい日常の刺激。小さなことですが、目薬をさす時に、目の下にティッシュを添えていますか？ 目から溢れた薬剤を、肌にたら～っとさせている人…多いと思います。目薬は、文字通り「目のためのお薬」です。肌につけるものではありません。このように、女性の肌を取り巻く環境はただでさえ小さな刺激を受けやすい環境だということ。シミをつくらせたくない、これ以上シミを増やしたくないと思うならば、日常の小さなことから気をつけていくのもポイントです。


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