薄毛や肩コリの原因!?「頭よどみ」解消リンパケア(3ページ目)

美巡ドレナージュSTEP2　おこす

頭部全体の血流アップし老廃物を浮き上がらせ、静脈＆リンパの流れを形成します。

 

1. 側頭部をマッサージ
側頭筋は表情筋を支える筋肉でもあり、刺激をあたえることでほうれい線を目立たせなくさせ、フェイスラインのリフトアップにつながります。




2. 前頭部、頭頂部、後頭部をマッサージ
頭頂部は筋肉が存在しないため、自ら動くことができません。そのため、血液やリンパが滞りやすく、特に、細毛、薄毛や白髪などのヘアトラブルにつながりやすいところなどで丁寧にマッサージしましょう。


頭皮を左右から両手の付け根を引き寄せるようにして、圧をかけながら10秒ほどマッサージします。







頭の中心線と左右の耳をつないだ線が交わるところにあるツボ（百会）を10秒ほど圧しましょう。