今年のダイエット振返り＆2015年流行るダイエットは!?

2014年のダイエットは「健康」がキーワード！

2014年も残すところ約1ヶ月！

そこで今回は、2014年に話題となったダイエット方法を振り返り、今後の流れを予想していきたいと思います。

2014年に流行ったダイエット法の中から、キーワードをピックアップすると以下となります。 ・「ふくらはぎ」
・「足指パッド」
・「ココナッツオイル」

ダイエットというと、「とにかく体重を落とすことが最優先！」という感じで、健康は二の次と考えがちでしたが、上記のキーワードを見ても分かるように、最近のダイエット法は「健康」に重きを置いたものが多いように思います。

これは、単に体重を落とした身体が美しいわけではなく、身体の内側から美しくあることが本当の美しさであり、そのためには心身ともに健康でなければ達成できないと気づき始めたからなのではないでしょうか。

そこで次からは、今年流行ったダイエット法をさらに深く解説していきたいと思います。